大家都怎麼控制食慾 - 健身

已經看見壓力來源了，
也知道會透過吃來發洩壓力。

所以我想到可以直接針對，釋放壓力找方法。

你需要去嚐試各種舒壓的方式，
體驗那種最適合你。
畢竟論文之路可長，
我記得當時我還常常作息不正常，
Meeting到凌晨一點也有。

所以我也因此嘴巴停不下來，啊～(吶喊)

我分享曾試過對我有效的方法，供你參考。

無糖口香糖狂咬、
直接與人聊論文內容，(我嘴巴愛動不停)

在校園丶綠地狂走對空氣對話（直接面對paper)

找喜歡的地方放空發呆，

喝很多水（檸檬水丶梅子水丶無糖綠茶丶紅茶丶花茶）

學長跟老師會在會議前打籃球，
這個舒壓又可以專心。

分享你，試試看哦～，

--