大家除了做自己愛的運動之外 會有其他撇步嗎?? - 美體

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By Susan
at 2010-05-23T23:30

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最近一直有個疑惑

為了減肥->跑傷膝蓋->為了減肥而騎單車->愛上騎腳踏車

經過以上 大概兩年以上了 是真的有慢慢變瘦

飲食沒什麼特別的控制 就只是不要吃到太飽

然後 最近體重稍微下降之餘(本來55->52

發現全身開始瘋狂的長肌肉....

然後 我就發現小腿變粗 大腿變硬

可是我都有拉筋T_T

最近看到一些網路上的瘦腿偏方 說要刮痧 或者是擰抹布似的擰大腿肉?!

是因為我"只有"運動+拉筋 才因此變粗壯嗎...?!

板上的高手帥哥美女們 請問妳們會按摩and垂打穴道之類的嗎?

我知道不要怕長肌肉 可是最近肌肉的問題嚴重到男性友人的關心= =+

小腿的肌肉被拿來開玩笑..實在很想哭哭

讓我很難說服我自己長肌肉沒關係..ˊˋ

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Tags: 美體

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-28T04:52
全身瘋狂長肌肉...一定是誤會了 你不過騎車而已...
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-05-31T10:38
拜託告訴我怎麼瘋狂長肌肉....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-06-04T20:35
對啊 我也想長肌肉!!(吃東西吃免怕的) 懇請賜教<(_ _)>
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-06T12:00
這是特例嗎？不是說騎車不會長肌肉，小腿不用怕變粗？
Delia avatar
By Delia
at 2010-06-08T22:13
我猜是體脂降了線條變明顯卻誤以為長肌肉吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-13T17:50
所以有可能是原本體脂+肌肉的組合,讓小腿線條比較好看~
Olga avatar
By Olga
at 2010-06-17T10:02
體脂降了+肌肉卻讓小腿變的比較好看的錯覺嗎？
Dora avatar
By Dora
at 2010-06-17T15:46
來張圖吧 用猜的怎麼樣都不會比看圖準
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-19T00:00
補一下，體脂降了+肌肉的組合，卻讓小腿變的比較不好看？
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-06-20T03:56
全身瘋狂長肌肉？像這圖嗎http://tinyurl.com/2ey2b28
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-06-22T22:03
為看先猜狗的圖片
James avatar
By James
at 2010-06-26T05:15
lisa真是我肚裡的的迴蟲耶 >///<
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-06-27T13:29
我看到全身瘋狂長肌肉狂笑XDDDDDDDD
Freda avatar
By Freda
at 2010-07-01T05:06
我嚇到了= =
Gary avatar
By Gary
at 2010-07-05T03:02
謝謝大家的建議!! 我今天會去康是美量看看體脂肪有沒
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-05T20:12
有降 之後再來跟大家報告^^"
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-08T17:51
ps小腿常常腫脹(不論有沒有運動)不知道和肌肉有沒有關
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-08T21:18
其實我個人是建議附個圖 這樣大家才能理解狀況
Doris avatar
By Doris
at 2010-07-12T21:40
好可愛的狗

我的體脂肪降了8%，可是我體重都沒有降??為什麼

John avatar
By John
at 2010-05-23T23:03
減肥一個月了 吃的東西都減半了 一個星期會去學校跑步三次 可是 體重完全沒有下降 只有降體脂肪8% 為什麼呢 我之前做餐飲業 可以說是整天都是飽飽飽的狀態 有時候還是撐 可是開始減肥 也就是離開餐飲業之後 吃的東西都只有以前的一半 大概是七分飽 會有點吃不飽的感覺 可是 體重一 ...

請大家幫我解惑這兩種東西的熱量

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-05-23T22:56
兩種都是飲料, 一種是 一般飲料店的珍珠綠茶無糖 另一種 便利商店買的到的咖啡 咖啡如果是 36法郎典藏曼特寧咖啡 內容量375毫升 每100毫升54大卡 這兩種飲料是哪種熱量高呢? 喝哪種比較好? 謝謝! - ...

lafit 扭腰踏步機?

Irma avatar
By Irma
at 2010-05-23T21:08
xbike已經騎膩了 想換個運動器材抱持運動新鮮感 看了被討論很久 也很火紅的踏步機 搜尋之後看到這款新的 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/show/qanda?aID=f15581193andamp;u=:tiger_tom001921andamp;tp= 好像滿厲害的 沒 ...

運動減肥

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-05-23T19:04
上禮拜開刀住院 這禮拜才出院 一開始前兩天都沒有吃東西 第三天開始喝湯 第四天每餐都是兩個優格 之後飲食才慢慢恢復 這次住院(住了六天)我瘦了兩公斤 現在開始正常吃(也沒有吃很多,回到家四天) 體重回升一公斤 想講的是 住院前兩天就好像有些人節食減肥一樣 吃的很少 瘦得很快 可是只要稍微吃多 ...

瘦子很了不起嗎!!!!!

Leila avatar
By Leila
at 2010-05-23T17:44
昨天在跟朋友聊天 她說她真的很胖 胖到她想死 重點是她才 155cm 46kg 相形之下在旁邊的我 同樣155CM 卻多了比她5kg 然後她一直說些 你又看不出來之類的 後面又開始說他其他朋友BMI只有18 她被她朋友嫌棄說BMI 19太胖= =+ 到底這些瘦子是怎麼了? 我知道每個女孩 ...