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其實一直有嘗試吃桂格大燕麥片
我之前都是當早餐吃
但是想知道到底是當成早餐好
還是當成晚餐好呢？有什麼差別？
還有最近想準備隔夜燕麥
就是大燕麥片+奇亞籽+優格
承上題，想用它取代一餐
倒底是取代早餐好還是晚餐？
希望大家給個建議！！謝謝
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