大腿內側 - 美體

By Ingrid
at 2009-05-17T14:57

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爬了文，
瘦大腿內側大家共通的辦法就是大腿夾書/紙。

我坐著的時間比較久，
我試過夾書。

可是，我的疑問是…

當大家在做``夾``書/紙這個動作的時候，
腳底是平放還是踮腳尖？
還是其實沒有差？

請大家一起來討論一下吧>//////<

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Tags: 美體

All Comments

By Agatha
at 2009-05-17T17:18

雖然我常坐著上課、上班但我很不好意思夾書耶怕被問

By Mary
at 2009-05-18T05:22

沒有局部瘦身.......要就有氧運動吧!夾書你在夾100年也一樣

By Eartha
at 2009-05-19T06:35

粗,頂多有點肌肉而已...

By Anonymous
at 2009-05-22T05:22

沒錯，倒不如做有氧

By Kumar
at 2009-05-23T03:40

推樓上跟樓樓上

By Kumar
at 2009-05-25T01:47

這應該是網路傳出來的..

By Catherine
at 2009-05-25T12:52

咦~@@我的意思是要讓內側的肌肉堅強一點，不要肉垂垂的。

By Liam
at 2009-05-30T03:10

所以，夾書也不會讓肉堅強緊實囉@@…Q________Q 謝謝賜教

By Brianna
at 2009-05-31T19:13

耶?真的嗎?可是我夾有用欸..還是因為我會一直夾

By Anthony
at 2009-06-02T02:20

我之前上課或是回宿舍念書的時候都會夾

By Lauren
at 2009-06-02T22:37

大概15分鐘休息個1分鐘再繼續後來朋友都有說變細

By Anthony
at 2009-06-04T01:14

然後我的腳是平放的

By Puput
at 2009-06-05T19:43

我覺得蠻有效的，讓腿部曲線更好看，腳我是貼在地上

By Erin
at 2009-06-06T06:25

那請問瘦了幾公分呢?? 有其他運動嗎? 有節食嗎?

By Delia
at 2009-06-11T02:14

請問S大和W大有配合其他腿部的伸展之類的嗎？

By Elizabeth
at 2009-06-11T08:43

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

運動很重要。

By Catherine
at 2009-05-17T12:33

其實我沒什麼資格在這邊教各位瘦身方法~ 因為我的身材也還不是很標準(andgt; andlt;) 不過我真的瘦了耶~(ˊvˋ)~ 運動的很重要啊！記得國中畢業的時候是163/63 整個就圓圓的...還被人家說是湯圓... 到了高二的時候，我是屬於有壓力就會吃很多的結果就變成164/69，不要懷 ...

台北六張犁一帶~

By Doris
at 2009-05-17T12:30

如題~本人是一隻體重不瘦~ 因為骨架大(聽說只看我坐下的半身會以為我有165)~實際個子矮(158cm)~ 第一次減肥又是用運動減肥~(76-andgt;54 兩個半月瘦下的~) 第二次是跟前閃光在一起三年後~驚覺被他的消夜還有飯局搞到68~ 花了一年左右的時間又瘦到48~ 這陣子~工作 ...

生達的輕盈咖啡

By Hedwig
at 2009-05-17T11:26

最近好像又開始熱門起來了，不知道有沒有版上大大使用過價錢X森購物和網路好像差蠻多的耶~ 看了覺得很生火...因為我好像遇到停滯期了XD 有人知道效果如何嘛? - ...

為吃而吃還是為時間而吃??

By Charlotte
at 2009-05-17T08:46

大家是時間到了，就吃飯？還是因為肚子餓，才吃飯？時間到了就吃飯的意思就是早上八點、中午十二點、晚上六點...(每個人都不太同) 肚子餓才吃飯是說，如果今天不餓，就少吃一餐，不一定是哪一餐，看當天狀況~ 跟家人同住時，我是照三餐吃，可是有時候根本就不餓啊~有時候是中午或是晚上~ 不過早餐基本上是一定會 ...

我瘦了一點

By Leila
at 2009-05-17T02:28

板上朋友給的資訊很有用這個星期來減了1.5kg 而且感覺不餓不會有飢餓感就是把澱粉跟肉類分開其實我本來就不愛吃肉所以這星期沒什麼吃肉大概就是餓了就吃麵加燙青菜青菜可以自由選擇我通常都加很多比麵還多然後加日式醬油 ...

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