大腿內側"突起"的軟肉 - 美體

Table of Contents

爬文幾次
大家好像都是胖外側居多
我卻很怪的 胖在內側!!!太令我傷心惹

版上大家介紹的瘦大腿運動我有認真
可是只覺得前側痠痠 內側也沒太大的改變
怎麼會這樣~有沒有人可以救我畸形的內側

拜託拜託惹~ 哭倒~

--

All Comments

Olive avatarOlive2012-02-15
想知道+1
Una avatarUna2012-02-15
每天一小時滑步機或跑步,持續三個月以上,兩三天休一次
Frederic avatarFrederic2012-02-16
大腿內側,以帶氧運動,配合八字腳squat,或者背靠牆
Hedda avatarHedda2012-02-19
膝蓋夾著籃球蹲下起來,內側超痠哦
Lauren avatarLauren2012-02-21
樓上 動作可以再說明多一點嗎? 怕姿勢不正確會受傷 謝謝
Dorothy avatarDorothy2012-02-25
我沒慧根~懇求照片或影片說明...拜託~嗚嗚