大腿肉鬆鬆 - 美體

Emily avatar
By Emily
at 2013-04-20T02:28

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每次走路 大腿肉就像布丁一樣一直晃動

我每天一定會踩空中腳踏車和抬腿和按摩

所以腿其實還能看(不過不耐看XD)

但是因為肉太鬆了 垮垮的不太好看

我有試過在大腿內側夾書

但是這個動作會讓我子宮出力 我覺得好像不太好...

請問有什麼方法可以緊實我的腿呢~~

(最近開始敲膽經 等有效果後再和大家分享:^)

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Tags: 美體

All Comments

John avatar
By John
at 2013-04-20T18:39
空中腳踏車會傷脊椎喔！
Freda avatar
By Freda
at 2013-04-22T19:19
什麼子宮出力？你在害怕什麼？
Candice avatar
By Candice
at 2013-04-24T17:28
http://youtu.be/44mgUselcDU 做這個試試阿
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-04-27T23:21
子宮是不隨意肌構成，請不要想太多
Selena avatar
By Selena
at 2013-04-30T21:48
慢跑+深蹲 個人覺得還蠻有效的
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-05-01T14:53
天啊!妳的觀念離譜到很誇張!
Gary avatar
By Gary
at 2013-05-04T21:47
空中腳踏車是一個效果極差的動作 練大腿蹲舉還比較有效
Dora avatar
By Dora
at 2013-05-09T07:50
子宮要如何出力= =
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-05-09T16:36
我試過很多方法 最後只有慢跑有效
子宮能出力應該很多胎兒會不小心被夾爛
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-13T21:50
子宮的肌肉是平滑肌吧
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-05-16T23:07
不得不說子宮是平滑肌妳誤會她了ㄟ
覺得騎腳踏車就很有用，然後認真按摩
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-05-21T19:15
噢噢謝謝大家矯正我的觀念~~
Zora avatar
By Zora
at 2013-05-25T05:52
你們的給的方法我今天就會開始做~謝謝唷^0^
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-05-26T16:11
空中腳踏車真正訓練到我覺得是腹部
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-05-29T11:22
去跑步 去游泳 去騎腳踏車
Noah avatar
By Noah
at 2013-06-01T00:08
空中腳踏車如果出力位置好 屁股跟大腿是會運動到的
至少我每次做完大腿跟屁股都會很酸
Belly avatar
By Belly
at 2013-06-03T10:55
半蹲很有效
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-06-04T21:22
子宮出力這還真是第一次聽到耶~
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-05T01:23
去Fitness爬午文吧！
Megan avatar
By Megan
at 2013-06-07T18:58
深蹲 或是平躺把腳放在椅子上或床上 然後將身體往上
抬 30下一組做3回 ～ 慢跑也很有用～
Megan avatar
By Megan
at 2013-06-08T06:50
健身房都有大腿內收機，夾書比起來根本沒出力= =
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-09T10:44
請問x-bike可以解決大腿肉鬆鬆的問題嗎?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-11T17:02
回樓上 X-Bike只要認真騎 效果很好
Liam avatar
By Liam
at 2013-06-14T16:44
貼在牆上深蹲+1
Jack avatar
By Jack
at 2013-06-18T15:04
這篇讓我笑出來...子宮出力XDDDDDDD

手調飲料喝無糖

James avatar
By James
at 2013-04-19T18:01
最近愛上了50嵐的烏龍拿鐵 (大家有興趣可以喝喝看，菜單上沒有的隱藏菜色，很好喝XD) 我都喝無糖的，調製方法也是用7分滿的鮮奶 加上烏龍茶而已，這樣喝有沒有問題? 如果是喝無糖的是否每天喝一杯還可以接受? (當然錢包消超快的) - ...

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Erin avatar
By Erin
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減肥的成敗關鍵是…？好萊塢女星解答！

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By Delia
at 2013-04-19T08:25
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Elma avatar
By Elma
at 2013-04-18T14:45
因為很想減肥,於是上網查了很多的資料, 看到很多有關s美人優纖素的資料, 每篇的內容都讓人好心動, 幾乎沒看到負面的文章, 就毅然決然的訂了一盒, 寄來了,才在版上看到大家對於s美人優纖素的討論, 都說and#39;不要吃and#39;!! 所以剛剛就打電話說我要退貨, 但是我已經把包裝盒最外面的外膜撕掉 ...