天生神力 - 健身

By Sandy
at 2020-03-27T13:14

Table of Contents

各位版友好

最近在健身房看到有些人在練三項

動作很明顯就超爛亂拉亂推亂蹲

但重量就是超重那種

記得之前也在版上看過有人硬舉亂拉就200那種（亂拉指的是完全不標準的動作看起來超
危險的那種）

想請問這種人是不是就是所謂的天生神力啊？

為什麼他們亂拉還可以拉這麼重

那如果讓他們學會正確的發力跟技巧的話是不是會更猛？

--

Tags: 健身

All Comments

By Rae
at 2020-03-29T08:56

真的是天生神力已看開

By Edith
at 2020-04-02T01:05

天生神力～

By Doris
at 2020-04-05T20:38

<-亂舉代表沒受傷=幸運而已

By Ivy
at 2020-04-07T07:35

衰到時候你沒看到

By Sarah
at 2020-04-11T20:09

但是通常不會想學XD 重學要降重面子掛不住

By Jake
at 2020-04-16T15:37

假如因為姿勢不正確而用到一堆訓練目標以外的肌肉

By Victoria
at 2020-04-19T11:36

結果來說也許能舉更重但訓練效果變差而且容易受傷

By Ophelia
at 2020-04-24T08:17

代償？

By Cara
at 2020-04-28T04:24

Jeff不是有一集講大重量代償練肌力更有效率?

By Kristin
at 2020-05-02T03:18

爽就好Zzz

By Anonymous
at 2020-05-03T23:40

也許適合他的動作在一些人眼中是不標準的沒有一定的準則

By Zanna
at 2020-05-08T09:49

每個人的身材都不一樣很難有所謂的標準不然要教練幹嘛

By Anonymous
at 2020-05-13T07:13

期待絕命終結站劇情上演會很變態嗎

By Steve
at 2020-05-17T00:17

我比較羡慕天生神臉

By Ula
at 2020-05-17T23:48

真的沒事別po這種文討拍，上健身房管好自己就好…有些人
你覺得他在亂作，說不定那是你不了解的訓練法。搞不好人

By Sierra Rose
at 2020-05-19T07:36

家也覺得你在亂作還只能作那麼輕有夠廢

By Oliver
at 2020-05-23T22:54

硬舉就算了深蹲亂蹲要怎麼起得來

By George
at 2020-05-27T06:49

傷過了～就會重新檢視動作了

By George
at 2020-05-28T10:16

有啊我認識一個人第一次臥推100 現在推到170了
而且他在80幾
才

By George
at 2020-06-02T02:59

170! 好猛

By Annie
at 2020-06-02T23:41

那只代表你見識淺薄以為人家是亂拉

By Olga
at 2020-06-07T21:30

homegym擺到長灰塵的瘦皮猴出來給意見囉

By Elma
at 2020-06-12T11:41

每個人最適合的姿勢不會一樣，雖然沒有絕對但個人覺得
能發最大力的姿勢多半就是適合自己的，生理反應。

By Olive
at 2020-06-12T13:51

safelove家裡的灰塵器材可以硬舉嗎? 我看連槓片都沒幾片吧

By Charlotte
at 2020-06-16T19:59

是jim31837哥

By Iris
at 2020-06-18T00:43

如果沒受傷不算什亂拉

By Rebecca
at 2020-06-21T09:26

理論上是那樣，實際上是另外一回事。大家都知道硬舉膝蓋要
和腳趾方向一致，可是你看有些巨巨選手就是內扣給你看。

By Mia
at 2020-06-21T20:15

不要隨便去評論別人的動作，人家是生是死跟你沒關係。

By Ida
at 2020-06-22T00:07

被29樓搶先先去ig朝聖

By Ursula
at 2020-06-24T21:21

jim還有在更新欸XD 神之下背

By Christine
at 2020-06-25T15:54

你覺得"不標準" 反而是最適合他的動作

By Jacky
at 2020-06-28T01:36

你沒有武功為什麼這麼難抓？

By Ursula
at 2020-06-28T15:36

甩的代償吧

By Joseph
at 2020-07-02T08:33

真的我看很多做最適合他動作的後來都不見了

By Todd Johnson
at 2020-07-06T06:12

很多有人天生就是來幹這行的

By Hedwig
at 2020-07-08T11:08

我第一時間也是想到jim

By Megan
at 2020-07-12T15:38

重訓就只是個興趣而已，少數人可以持續很久但大多數人不
會，就跟單車籃球保齡球一樣，某天心念一轉就漸漸放下了

By Emily
at 2020-07-12T17:24

會討論這個的大概是剛加入會員幾個禮拜吧~

By Quintina
at 2020-07-15T19:41

jim哥很久沒更新了欸 ... 半年惹...

By Olive
at 2020-07-18T14:53

感受度>動作

By Queena
at 2020-07-20T02:39

除了比賽的時候，我很少看到力氣真的有多大的。

By Kama
at 2020-07-21T04:17

不學不練只會退步而已

By Catherine
at 2020-07-23T02:45

不是動作正確就是不會受傷啦呵呵

By Hedwig
at 2020-07-24T01:12

搞不好你看人家在亂拉代償實際上人家是在借力阿

By Hedwig
at 2020-07-27T04:35

你說的是早安深蹲，屁股先射，那是利用後側鏈去抗重量，
還真的是有高手藉由這種方式抗更大的重量。

By Ingrid
at 2020-07-29T12:22

你以為別人在亂做，但或許是他在利用自己身體的優勢。

By Christine
at 2020-07-31T08:36

hyk 找我嗎

By Edith
at 2020-08-04T10:28

我觀察過追求重量但姿勢不對遲早受傷，早晚而已...
我身邊的健力硬舉200深蹲170姿勢都很正確

By James
at 2020-08-07T00:22

所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢

By Barb Cronin
at 2020-08-10T06:31

純噓樓上，要求教練三項能力只是基本，好比醫生沒手術
訓練經歷，你敢給他開？

By Hamiltion
at 2020-08-12T11:41

jim哥 XD

By Agatha
at 2020-08-17T11:18

教課和手術差遠了，你會上網查完資料就幫自己開刀嗎？

By Dorothy
at 2020-08-21T02:19

有些教練連蹲舉我用看的就覺得脖子痛痛的

By Callum
at 2020-08-22T16:22

牛頭不對馬嘴?

By Odelette
at 2020-08-23T16:46

這跟幫自己開刀有啥關聯?

By Barb Cronin
at 2020-08-25T03:29

因為一堆人光看網路資訊就取代請教練了啊，一毛錢都不必
花，請問有一堆人邊看YOUTUBE邊幫自己開刀嗎？拿健身教練
跟外科醫師比是瞧不起醫學院還是太神話教練這個職業？

By Lydia
at 2020-08-29T23:48

你有病需要開刀跟你有興趣學一項嗜好，本來就是兩碼子事

By Edith
at 2020-09-02T00:08

我是回樓上，三項對教練來說是必須參考的基本，我也沒

By Harry
at 2020-09-05T03:16

說自己看就好不用請教練，然後你很激動一直強調很多
事情不能自己學，這我認同，但你跟我講的是完全不同
事情阿......

By Mia
at 2020-09-06T14:52

因為你拿開刀來類比啊，題外話，很多情況被開刀是不能挑的

By Barb Cronin
at 2020-09-07T09:52

每個外科醫生都有他的第一次手術，跟教練三項怎樣毫不搭嘎

By Freda
at 2020-09-08T11:04

至少醫生在第一次執刀前，他就已接受過長期且專業的訓練

By Carolina Franco
at 2020-09-11T00:26

你只要住進教學醫院，就有很大機會是給首次執刀的醫師開

By Kristin
at 2020-09-14T13:49

正常人要挑哪種教練，跟病人敢不敢給誰開刀，其實扯不上邊

By Sierra Rose
at 2020-09-16T03:43

你覺得找教練先過濾他的三項數字很重要就夠了，不必扯醫生

By Belly
at 2020-09-20T03:43

第一職業別落差很大，第二我看一堆學生根本不在意這些數字

By Puput
at 2020-09-25T01:56

第三也沒有教練為了招生會現場做PR來說服人的，立場顛倒了

By Erin
at 2020-09-29T10:41

重點我也沒嘴醫生阿......,往前看好嗎，好比醫生若沒
受到開刀訓練你敢給他開，這句不就是認可醫生？同樣才
來講教練也必須要三項最基本的訓練，你一直在說醫生多

By Regina
at 2020-10-01T04:46

棒多好，我認同阿，但我也沒說醫生不好阿，反而你這
樣再講下去很看不起教練

By Faithe
at 2020-10-02T22:33

變成是你在看不起人，而不是我

By Irma
at 2020-10-05T10:42

三項成績跟教練素質沒什麼關係= =

By Faithe
at 2020-10-09T23:11

一些品質好的健身房要求健身教練不止要證照還要三項

By Sarah
at 2020-10-12T08:33

也是要求辛酸的，因為沒甚麼關係，真棒

By Andrew
at 2020-10-13T10:09

熱門教練還真的不會去精進三項成績，有老闆要求的低標就
好了，整天在操自己三項的教練應該都很窮吧，因為現實裡
會強調說我找教練一定會要求他的三項數字這種人根本就不
會找教練，連潛在客群都不算，而真正會付錢買課的婆媽根
本就不會問教練你三項多少來決定要不要買，就跟病人不會
先問醫師你哪所醫學院畢業的才決定要不要給你看一樣

By Dorothy
at 2020-10-16T05:55

如果你立志要當教練，勸你不要把精力和時間都放在練三項
，這對你的招生沒啥幫助，真的要當招生賣點不如去練舉重

By Blanche
at 2020-10-17T04:46

標準，非極致，連標準都沒有的，你敢請，我是不敢

By Oscar
at 2020-10-21T04:06

沒有一個準則，就會變成人人都是教練，上個證照，就是
教練

By Steve
at 2020-10-22T13:47

也就會變成你自己說的，根本不會看運動表現來買課

By Ingrid
at 2020-10-24T13:46

https://youtu.be/-gi59tpBVA0?t=387

By Cara
at 2020-10-25T10:28

恕我直言，這樣的標準，你放在台灣教練，會死很多人

By William
at 2020-10-26T06:30

那如果你覺得，運動表現根本沒差啦，教練不用要求自己
那我也認了，觀念不同，講再多也沒用

By Callum
at 2020-10-27T17:17

醫學系教授沒開過刀、不會開刀、不用教開刀是不一樣的吧？

By Gilbert
at 2020-10-30T11:02

你今天要去學開刀還是被開刀？前幾年波波被戰爽的？

By Catherine
at 2020-10-30T14:34

又沒人說要到健力國手的水準才可以當教練

By Carol
at 2020-11-02T07:17

婆媽是不懂三項可是也很愛問:「你舉多重啊？」

By Elizabeth
at 2020-11-06T00:08

她們也不知道舉甚麼舉多重

By Lydia
at 2020-11-10T14:22

是教授跟學生，不是醫師跟病人。

By Lily
at 2020-11-15T01:00

用進廢退，不然你一輩子就拉兩百然後只會退步而已。

By Mia
at 2020-11-16T01:57

台灣的標準是怎樣你還不清楚嗎?你在哪國生活啊? 死很多人?

By Adele
at 2020-11-18T20:13

台灣教練是靠個人魅力在賣課的，誰在跟你計較三項舉多少??

By Anthony
at 2020-11-22T16:20

會計較別人三項舉多少的人都是不會買課的啦，要講幾次??

By Necoo
at 2020-11-23T20:33

婆媽整個狀況外就算會問也是問好玩的，你會現場舉給她看??

By Agnes
at 2020-11-24T13:14

如果只是單純你問我答，誰不會灌水?有哪個教練現場實做的?

By Puput
at 2020-11-26T20:00

我現場做PR給你看拜託你買我的課，搞得像面試,有人這樣嗎?

By Oliver
at 2020-11-28T12:08

哪一國的教練會這樣賣課的? 你沒買之前敢直接問他蹲多重?

By Rae
at 2020-12-03T09:18

你去醫院會帶一隻青蛙去叫醫生解剖縫合給你看他的刀工手法

By Connor
at 2020-12-04T20:16

親眼看完他的技術再決定你要不要找他開刀嗎??誰會鳥你啊

By Heather
at 2020-12-07T16:42

同樣的，你簽教練前先問了他三項數字又怎樣?你有看到他做?

By David
at 2020-12-10T23:06

既然他永遠都不可能做給你看，那你問到那個數字是有屁用??

By Mason
at 2020-12-11T20:53

你有看過學生用他的課堂時間叫教練衝PR給他看的嗎?哪國的?

By Kumar
at 2020-12-15T20:44

哈哈哈哈哈

By Mary
at 2020-12-19T10:28

我放棄，好啦，你贏了，你什麼都是對的，棒

By Emily
at 2020-12-20T11:40

ad他似乎聽不懂我們在說什麼

By Hedwig
at 2020-12-20T21:37

是啊，教練和學生的關係本來就不是醫師跟病人，你搞懂了嗎

By Audriana
at 2020-12-23T23:54

還有你願意分享你住在哪一國嗎? 教練三項可以不死人的國度

By Steve
at 2020-12-24T07:54

最後你有花錢請過教練嗎?你當初付錢之前是怎麼面試教練的?

By Zora
at 2020-12-25T21:54

你刪掉了幾個三項數字不符你期望的教練?最後挑到做多少的?

By William
at 2020-12-27T16:05

真的不恥賣課仔,不帥不強自稱帥還高收費的一堆很敢要

By David
at 2020-12-30T00:37

......其實你一直沒看懂我們在說什麼，你講的是現況，
我講的是教練應要有的基本運動表現，而我舉的醫生，也
就是醫生的產生必須要專業的篩選與嚴格的訓練，而現在
的教練啥訓練都沒有，所以我才說教練應要有基本的三
項，拜托你不要在鬼打牆了，我講的是教練應有的基本，

By Mason
at 2021-01-03T21:03

你一直講現在教練體系怎樣，不要在鬼打牆了好嗎

By George
at 2021-01-07T18:39

就是因為體係爛，我才講教練至少也要有基本運動表現

By Audriana
at 2021-01-12T06:01

拜託你真的不懂我們在說什麼，你把整段文拿給朋友，家
人，父母，看他們能不能講你懂的給你聽

By Catherine
at 2021-01-12T19:55

基本是你定的嗎？那還真的脫離現實十萬八千里遠了

By Edward Lewis
at 2021-01-16T07:00

拜託你正視一下現實不要在活在夢世界了，你沒那種影響力

By Susan
at 2021-01-18T10:04

你一個不買課的人整天靠北教練應該怎樣當真的在白費力氣

By Oliver
at 2021-01-19T15:47

Cyclo在邏輯上是沒錯的，是你自己很激動的在扯醫病關係

By Ula
at 2021-01-23T15:42

就是因為醫生在專業治療上受過嚴格要求，你才敢給醫吧

By Quintina
at 2021-01-23T23:54

然後我才說教練也應該要有專業的運動水準
然後你又鬼打牆，拜託人家爛，別跟著爛好嗎

By Emma
at 2021-01-28T09:04

因為他是站在買課者的角度來看，而你卻是跳進來扯教練該

By Gary
at 2021-02-01T16:47

自省或自我要求，這些買課者根本無從分辨真假的東西有啥
好提的？對一個買課者而言，先問教練三項多少是有啥意義
？口說無憑沒聽過？他有可能做pr給客人看?如果他的數據是
用很醜的姿勢或天生的體能或藥物的加持下舉出來的，這些
對學員有啥幫助？好看的數字背後隱藏多少欺騙和陷阱，那
何必糾結這個？你想學拳擊的話會整天纏著教練問他一拳幾
百磅嗎？他一拳幾百磅是靠他的身體能力，關你什麼事？買
課就能複製喔？想太多，教練不是這樣找的好嗎

By Yedda
at 2021-02-03T18:41

不然你來說說看，給個建言，要怎找教練呢?

By Sarah
at 2021-02-06T04:38

我來看看不用要求教練運動表現的人，如何找教練

By Hazel
at 2021-02-07T21:48

最後，教練"應該"要怎樣是由市場決定的，如果嚴重到會死
人那國家自然會介入管控，就跟醫療教學一樣，很顯然現在
就沒有，全世界只有違法無照密醫，沒有違法無照密教練，
懂嗎?這也不是你一個根本不會買課的人一廂情願就能主導的

By Doris
at 2021-02-09T21:40

照你這樣的邏輯，今天你若是健身房老闆，是不是不用
要求你教練的運動表現，只要可以賣課就好

By Iris
at 2021-02-14T14:45

照你的邏輯，是不是客人不問三項就不買課了呢? 簡不簡單?

By Olga
at 2021-02-19T02:57

一個熱門教練，根本沒機會顯擺自己的三項數字學生就一直來

By Olive
at 2021-02-21T04:08

你知道原因是什麼嗎?因為學生根本就不會問，不要搞錯重點!

By Genevieve
at 2021-02-24T14:14

你說買課之前問出教練的三項成績是最重要的,到底說給誰聽?

By Damian
at 2021-02-27T12:33

還是沒有回答我問你的問題

By Sierra Rose
at 2021-02-27T23:40

講了一堆，1.來你認為要怎樣挑選教練

By Jacob
at 2021-03-03T14:42

2.你若是健身房老闆，你會不會要求你教練有基本運動
表現

By Caroline
at 2021-03-07T18:46

請往上看，看最一開始，我並沒有說三項就是一切

By Delia
at 2021-03-08T03:13

一個口說無憑的三項數字，你問到了是有什麼參考價值?

By Hazel
at 2021-03-13T01:37

你有給教練上測謊機還是打自白劑嗎??

By Sierra Rose
at 2021-03-17T13:11

你就繼續鬼打牆吧，明眼人都懂了

By Elvira
at 2021-03-19T10:08

我老早問你的問題，你哪條回答了? 請問你有買過課嗎?

By Olive
at 2021-03-20T05:31

Cyclo哪裡講錯?他的推文就是切合本篇主題，三項數字乃浮雲

By Irma
at 2021-03-24T04:17

你根本不知道這數字是不是亂七八糟天生神力做的或是唬爛的

By Jake
at 2021-03-25T21:46

那我回答你那句，我有買過課嗎，你要不要回答我你找
如何挑選教練這項?
怕你又鬼打牆不回答，所以先問

By Lily
at 2021-03-28T23:01

你問這個不就承認沒有三項數字你就不會挑教練了??當真??

By Regina
at 2021-04-02T16:53

就說三項對教練來說只是基本，你到底是....

By Hedda
at 2021-04-03T03:54

如果你問不到三項數字就喪失評鑑教練的能力,還能扯那麼多?

By Emma
at 2021-04-07T16:12

你不要偏離主題，我問你我回了，你要不要也回?

By Emma
at 2021-04-08T09:23

然後你到底是討論該怎麼買課，還是開健身房請教練?別跳針

By George
at 2021-04-12T00:51

對我而言，根本不會去找一位你根本不知道他有沒有運動
表現的人來當你的教練吧?，以為是?買樂透嗎，你會挑吧

By Audriana
at 2021-04-13T03:53

你回什麼?"我有買過課嗎"這六個字算哪門子回答?是在哈囉?

By Oscar
at 2021-04-13T16:57

當你不知道他有何運動表現，你要怎選?

By Rebecca
at 2021-04-16T10:10

所以教練嘴你一個很好看的數字你就會買單囉??真好騙耶

By Aaliyah
at 2021-04-17T02:37

有比賽紀錄或是影片紀錄阿，你聽一聽就買單，你也有趣

By Tracy
at 2021-04-17T13:24

都成年人了，你有自己判定的能力吧

By Gilbert
at 2021-04-17T15:57

所以我說你就不是會買課的客群啊，還比賽紀錄咧,最後買誰?

By Heather
at 2021-04-19T20:45

你就繼續活在自己的世界吧，加油

By Caitlin
at 2021-04-21T17:59

你的意思是所有教練最重要的就是要上台比賽囉?能不能醒醒?

By Odelette
at 2021-04-24T02:09

你不買課不會怎樣，外面有成千上萬的婆媽在買，走出去看看
思考不要被你自己的興趣給侷限住了，你愛做三項那是你的事

By Agnes
at 2021-04-29T00:20

但是在現實社會裡,95%以上的課程交易是根本不會提到三項的

By Yuri
at 2021-04-29T21:48

Cyclo那句: 所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢

By Lydia
at 2021-05-01T01:40

或許會冒犯到你這種三項愛好者，但放諸世界皆準，並沒說錯

By Gary
at 2021-05-04T05:25

選手的成績是選手的身體條件拚來的，跟傳授的趴數無正相關

By Delia
at 2021-05-07T05:54

有些教練練健體的，三項根本不重要

By Adele
at 2021-05-10T08:09

你拉的起來嗎？拉不起來就安靜看就好

By Joseph
at 2021-05-12T03:06

Jim是受傷了嗎XD

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