失眠配方 - 精油

Andrew avatar
By Andrew
at 2021-04-27T10:20

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一直都很喜歡ayudhi的舒眠按摩油，舒眠效果還可以，重點是味道很好聞，茉莉絲卡收掉
之後買不到這罐了好可惜啊！

於是想著自己來調一罐，ayudhi舒眠按摩油的配方：
穗甘松
快樂鼠尾草
岩蘭草
花椒

因為我有胸部纖維瘤，就把快樂鼠尾草拿掉。以前用過媽媽的不知什麼牌子還是店家自己
調的舒眠油也很好聞，配方是：
真正薰衣草
山雞椒（還是花椒？）
穗甘松

我就先試試看以下配方：
真正薰衣草
岩蘭草
花椒
穗甘松

調成3%按摩油，每種精油滴數平均分配。一開始是洗澡後全身擦，就香香的這樣，舒眠效
果沒特別注意，只有很認真吸味道，後來天氣沒那麼冷就沒再用，直到最近又想起這罐，
天氣熱的關係我只擦肚子、下背部、腰，沒想到舒眠效果非常好！睡得很沉、一覺到天亮


下次再試試看真正薰衣草+岩蘭草+山雞椒+穗甘松的組合。

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Tags: 精油

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2021-04-29T03:10
用手機看怪怪的少了兩種精油，我調的是真正薰衣草
、岩蘭草、花椒、穗甘松
Susan avatar
By Susan
at 2021-04-29T10:54
哇!!剛好手邊都有這些精油~~晚上也來調看看!!
Megan avatar
By Megan
at 2021-05-02T21:57
有調真正薰衣草+岩蘭草+甜馬鬱蘭，覺得助眠也不錯
Queena avatar
By Queena
at 2021-05-03T03:34
山雞椒要留心濃度，皮膚敏感者會過敏QQ
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-05-04T17:22
謝謝提醒！
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-05-05T01:51
苦橙葉

請問AVAT精油樣品的保存跟使用

Blanche avatar
By Blanche
at 2021-04-24T21:53
年初買的AVAT精油終於來了， 以前沒有買過， 所以買了很多樣品， 數一數20來支， 但是因為沒有滴頭覺得會不好使用， 目前想說每支都加jojoba油進去， 之後再直接倒出混乳液使用， 不知大家都是如何保存跟使用AVAT的這種小罐樣品呢？ https://i.imgur.com/mUd5J6o.jpg ht ...

引夢精油

Dinah avatar
By Dinah
at 2021-04-21T16:47
可以留意一個中醫的描述叫做「冬不藏精，春必溫病」。人的活動配合春夏 秋冬的運轉，也需要有收放的調節。秋收冬藏，收是要把外放的活動減少讓 身心準備休息，到了冬天也要真的休息，身心都是，從思慮、飲食、作息都 要調整沉潛。 當這個收存和沉潛做得不夠，等到冬春交際時，能量會很容易出現一個轉不 過去的破口。冬末時在現 ...

茶露 的使用方法

Margaret avatar
By Margaret
at 2021-04-21T10:47
得到了一罐親戚自家販售的茶露 還有茶樹精油 有點不太明白所謂茶露是什麼？是純露嗎？ https://i.imgur.com/onEeVq2.jpg 看他做成噴罐是可以直接噴臉嗎？或是做清潔功用嗎？ 家裡有養貓 本身是30w孕婦 還請版友推薦該如何使用茶露 跟茶樹精油呢？先謝謝大家 - ...

適合悶熱潮濕用的精油

Catherine avatar
By Catherine
at 2021-04-19T16:09
最近不是熱就是雨下不來的悶悶潮濕感 連帶影響情緒 現階段我會在室內短暫點一下茶樹 讓空氣變得比較清新舒服 除了空間擴香外 還有什麼方法可以怎麼把芳療應用在這類情況呢？ 謝謝大家 - ...

引夢精油

Kama avatar
By Kama
at 2021-04-19T13:30
大家好，第一次在貴板po文多多指教 很多體質敏感的人都在鬼月（農曆7月）有感，我在鬼月倒是沒事，但是每年4月（清明月 ）都是我全年最難受的月份～情緒健康跟身體健康都跌到谷底，惡夢連連，睡眠品質超差 ，大病小病不絕，還常常給莫名的影子驚嚇。 最近陰雨連綿的天氣（香港）真讓我難受死了，跟過往的清明月一樣各方面 ...