失眠配方 - 精油

一直都很喜歡ayudhi的舒眠按摩油，舒眠效果還可以，重點是味道很好聞，茉莉絲卡收掉
之後買不到這罐了好可惜啊！

於是想著自己來調一罐，ayudhi舒眠按摩油的配方：
穗甘松
快樂鼠尾草
岩蘭草
花椒

因為我有胸部纖維瘤，就把快樂鼠尾草拿掉。以前用過媽媽的不知什麼牌子還是店家自己
調的舒眠油也很好聞，配方是：
真正薰衣草
山雞椒（還是花椒？）
穗甘松

我就先試試看以下配方：
真正薰衣草
岩蘭草
花椒
穗甘松

調成3%按摩油，每種精油滴數平均分配。一開始是洗澡後全身擦，就香香的這樣，舒眠效
果沒特別注意，只有很認真吸味道，後來天氣沒那麼冷就沒再用，直到最近又想起這罐，
天氣熱的關係我只擦肚子、下背部、腰，沒想到舒眠效果非常好！睡得很沉、一覺到天亮


下次再試試看真正薰衣草+岩蘭草+山雞椒+穗甘松的組合。

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