女人真的很辛苦 - 美體

想說的太多,還是回文好了

推薦大家可以看部落格'酪梨壽司的日記'

部落格主她用一年的時間從64公斤體脂肪34%瘦到49公斤體脂肪23%

而且她不忌口喔,只是每餐都吃八分飽

然後配合運動

建議大家看的原因是她每天都會紀錄她吃了哪些東西

做了哪些運動

想減肥的人也可以同步看看自己今天有沒有吃的比她多

運動的份量比她少

每天都可以檢討一下



※ 引述《iaki771010 (阿咕咕)》之銘言：
: 即便瘦子滿街跑 問了10個瘦子 9個瘦子會說:哪有，我很胖
: 女人阿
: 你跟她說 吃什麼東西會死 她不怕
: 你跟她說 吃什麼東西會肥 他嚇的要命
: 在還沒瘦下來的女人 會說 我要瘦瘦瘦
: 即便你跟她說 方式錯了 她滿腦子還是覺得沒差 只要瘦的下來就好
: 在他瘦下來之後 覺得滿意之後
: 她會告訴你 原來我之前用的方法是錯的 健康才是最重要的
: 哀 我們真的很辛苦
: 只是看了很多人的減肥路程
: 一直覺得好像在看同一篇似的...大家都差不多
: 雖然我也是覺得只要瘦的下來就好
: 發發牢騷 希望我們真的要都瘦的健健康康才好

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