女孩們那個來時會去運動嗎 - 美體

Zanna · 2014-02-21

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這幾天飽受大姨媽折磨...
頭痛肚子痛下面更是不舒服...
而且無時無刻都只覺得很累
才剛開始的跑步計畫就停滯了
然後又因不舒服開始大吃甜食(這時候腦波特弱)
想請問版上的女孩在減肥時月經來都是怎麼做的呢??

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Hardy2014-02-23

我都照樣運動耶...只是強度減緩

Skylar DavisLinda2014-02-24

我都會休息

Puput2014-02-25

不過我是不會經痛的人這輩子沒經痛過只會很累

Blanche2014-02-26

不舒服還是休息吧,不差那幾天,若想運動,散散步也不錯

Yuri2014-03-01

很痛的話就休息，還好的話就散步或快走，不要勉強自己

Hedy2014-03-05

會去有時候第一天休息

Connor2014-03-08

可以自己做果醬，加蜂蜜有甜就好配吐司麥片就超滿足啦

Jacky2014-03-09

大潮來襲時休息二天,之後用棉條繼續運動

Heather2014-03-12

不痛的時候才會

Carolina Franco2014-03-13

沒經過困擾所以照常運動

Bennie2014-03-15

我會休息

Madame2014-03-19

那個來時，好好休息也是一種保養，沒差那幾天!

Wallis2014-03-24

做比較輕鬆的運動在家看日劇+x-bike

Selena2014-03-27

第一天不會……實在是不舒服

Jack2014-03-28

不舒服就不去

Selena2014-04-01

但是通常一兩天！

Ida2014-04-06

我有規律運動並不會不痛耶! 前兩天來還是都很痛,所以我那
個來的話,通常都是休息居多,但身體許可的話之後幾天也會
運動

Tristan Cohan2014-04-09

我還是會做有氧然後重訓就只做腿或手

Oliver2014-04-10

規律運動還是痛+1，會選擇休息

Blanche2014-04-14

不會就當作休息

Genevieve2014-04-17

只有第一天會悶悶脹脹的所以照常運動看心情

Freda2014-04-17

借標題問一下有人那個來照運動or規律運動量變少嗎…？

Odelette2014-04-20

我會做瑜伽。小紅來的三天先不慢跑

William2014-04-20

生理期時平常練跑10K內都沒差，可是下個月要挑戰初半馬

Eartha2014-04-24

很認真在考慮是否該去婦產科拿延經藥....

Blanche2014-04-27

我都不會

Necoo2014-05-02

在腳踝兩側凹處魯一魯每天用快快好但還是以調養身體

Rebecca2014-05-02

為主不然這只是治標不治本不過可以緩和很多甚至無感

Enid2014-05-04

在處理上魯的時候會痛是屬正常如果不會痛就不會有不

Oliver2014-05-08

舒服了所以痛是屬於正常好好用力魯大概一兩分鐘即可

Lauren2014-05-12

會痛是體質關係吧還是建議經期減低強度比較好啦~

Kelly2014-05-13

會經痛，所以休息兩三天。

Oscar2014-05-14

有無規律運動都會痛，會休息

Sarah2014-05-16

之前運動後本來該結束卻又斷續好幾天之後就不敢了

Todd Johnson2014-05-19

生理期最好降低強度，前幾天忘記生理期運動到差點暈倒

Poppy2014-05-19

我也是，來的前一天跑步，連走回家都撐不太住～快昏倒

Olive2014-05-22

我也是比較少經痛的，除非很不舒服，不然照動不誤。想問
運動會使經期提早結束嗎？

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