女孩們那個來時會去運動嗎 - 美體

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-02-21T22:48

Table of Contents

這幾天飽受大姨媽折磨...
頭痛肚子痛下面更是不舒服...
而且無時無刻都只覺得很累
才剛開始的跑步計畫就停滯了
然後又因不舒服開始大吃甜食(這時候腦波特弱)
想請問版上的女孩在減肥時月經來都是怎麼做的呢??


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Tags: 美體

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-02-23T21:50
我都照樣運動耶...只是強度減緩
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-02-24T05:33
我都會休息
Puput avatar
By Puput
at 2014-02-25T04:33
不過我是不會經痛的人 這輩子沒經痛過 只會很累
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-02-26T04:37
不舒服還是休息吧,不差那幾天,若想運動,散散步也不錯
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-03-01T11:31
很痛的話就休息，還好的話就散步或快走，不要勉強自己
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-03-05T02:14
會去 有時候第一天休息
Connor avatar
By Connor
at 2014-03-08T01:24
可以自己做果醬，加蜂蜜有甜就好配吐司麥片就超滿足啦
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-03-09T10:23
大潮來襲時休息二天,之後用棉條繼續運動
Heather avatar
By Heather
at 2014-03-12T16:19
不痛的時候才會
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-03-13T15:34
沒經過困擾 所以照常運動
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-03-15T10:15
我會休息
Madame avatar
By Madame
at 2014-03-19T22:20
那個來時，好好休息也是一種保養，沒差那幾天!
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-03-24T15:14
做比較輕鬆的運動 在家看日劇+x-bike
Selena avatar
By Selena
at 2014-03-27T10:46
第一天不會……實在是不舒服
Jack avatar
By Jack
at 2014-03-28T03:03
不舒服就不去
Selena avatar
By Selena
at 2014-04-01T16:31
但是通常一兩天！
Ida avatar
By Ida
at 2014-04-06T11:53
我有規律運動並不會不痛耶! 前兩天來還是都很痛,所以我那
個來的話,通常都是休息居多,但身體許可的話之後幾天也會
運動
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-04-09T12:12
我還是會做有氧 然後重訓就只做腿或手
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-04-10T02:31
規律運動還是痛+1，會選擇休息
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-04-14T21:24
不會 就當作休息
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-04-17T06:01
只有第一天會悶悶脹脹的 所以照常運動 看心情
Freda avatar
By Freda
at 2014-04-17T08:36
借標題問一下有人那個來照運動or規律運動量變少嗎…？
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-04-20T03:24
我會做瑜伽。小紅來的三天先不慢跑
William avatar
By William
at 2014-04-20T23:02
生理期時平常練跑10K內都沒差，可是下個月要挑戰初半馬
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-04-24T02:35
很認真在考慮是否該去婦產科拿延經藥....
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-04-27T18:51
我都不會
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-05-02T06:33
在腳踝兩側凹處 魯一魯 每天用 快快好 但還是以調養身體
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-05-02T23:41
為主 不然這只是治標不治本 不過可以緩和很多 甚至無感
Enid avatar
By Enid
at 2014-05-04T15:05
在處理上 魯的時候會痛是屬正常 如果不會痛 就不會有不
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-05-08T11:12
舒服了 所以痛是屬於正常 好好用力魯 大概一兩分鐘即可
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-05-12T01:43
會痛是體質關係吧 還是建議經期減低強度比較好啦~
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-05-13T03:27
會經痛，所以休息兩三天。
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-14T08:25
有無規律運動都會痛，會休息
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-05-16T22:57
之前運動後本來該結束卻又斷續好幾天 之後就不敢了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-05-19T11:44
生理期最好降低強度，前幾天忘記生理期運動到差點暈倒
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-05-19T23:51
我也是，來的前一天跑步，連走回家都撐不太住～快昏倒
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-22T07:41
我也是比較少經痛的，除非很不舒服，不然照動不誤。想問
運動會使經期提早結束嗎？

低週波電療機有實際效果嗎?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-02-21T15:45
請問運動過後或是久坐如果肌肉/關節不舒服用低週波電療機會有實際效果嗎? 如果是不小心拉傷可以使用嗎 會有實際效果嗎 還是只是比較舒服呢 有查到一些資料說用了比較舒服 但不知道是甚麼原理 能夠取代按摩嗎? 有沒有使用過的人能夠分享一下呢 板上幾乎都沒有相關討論~ 不知道可不可以貼在這裡 如果有更適合的板 ...

瘦大腿 快走還是飛輪

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-02-21T15:36
我比較推飛輪，不過飛輪做起來比較飆汗也比較累， 飛輪需要用到大腿後側的力量， 還有一個好處是，練飛輪可以翹臀， 不過記得練完飛輪要多做伸展， 這樣肌肉才會漂亮。 ※ 引述《chenmodi (chiehhhhhhh)》之銘言： : 終於開始了運動生涯～ : 也漸漸愛上這種既健康又能紓壓的感覺 : 最近都是 ...

瘦大腿 快走還是飛輪

Faithe avatar
By Faithe
at 2014-02-21T00:29
終於開始了運動生涯～ 也漸漸愛上這種既健康又能紓壓的感覺 最近都是已快走為主 因為以前不太運動 所以設定目標在半小時走三公里 現在發現小腿真的瘦了！ 肉眼看的到的效果 超級開心 但是大腿原封不動屹立不搖...... 想請問 如果想專攻瘦大腿 快走跟飛輪哪個比較有成效呢 因爲小腿瘦了顯得大腿更粗的原po ...

來自星星的你-炸雞+啤酒

Una avatar
By Una
at 2014-02-20T16:57
星星餐已經成了火紅的宵夜絕配 可是這樣的份量就佔去一天的熱量了 (總共600多卡喔) 想追劇追上流行又要不發胖... 怎麼吃怎麼喝可以控制呢？ lady gaga的啤酒減肥法來看看吧 圖文：http://goo.gl/auJ45K - ...

硬漢般訓練，女神般耀眼 - 破除迷思

Mason avatar
By Mason
at 2014-02-19T23:51
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1J14r8FP ] 作者: dragon49 (zoro) 看板: FITNESS 標題: Fw: [轉錄] 硬漢般訓練，女神般耀眼 - 破除迷思 時間: Wed Feb 19 14:20:55 2014 ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1J0 ...