瘦大腿 快走還是飛輪 - 美體

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By Faithe
at 2014-02-21T00:29

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終於開始了運動生涯～
也漸漸愛上這種既健康又能紓壓的感覺

最近都是已快走為主
因為以前不太運動
所以設定目標在半小時走三公里

現在發現小腿真的瘦了！
肉眼看的到的效果
超級開心
但是大腿原封不動屹立不搖......

想請問
如果想專攻瘦大腿
快走跟飛輪哪個比較有成效呢

因爲小腿瘦了顯得大腿更粗的原po 徵求各位前輩的意見 謝謝


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Tags: 美體

All Comments

Una avatar
By Una
at 2014-02-25T05:21
有氧瘦全身
Ina avatar
By Ina
at 2014-03-01T08:32
同上 置底文很清楚
Zora avatar
By Zora
at 2014-03-02T13:25
快走
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-03-05T05:26
想請問原po快走的技巧?是走操場嗎?我可佩的小腿...

來自星星的你-炸雞+啤酒

Una avatar
By Una
at 2014-02-20T16:57
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By Mason
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1J14r8FP ] 作者: dragon49 (zoro) 看板: FITNESS 標題: Fw: [轉錄] 硬漢般訓練，女神般耀眼 - 破除迷思 時間: Wed Feb 19 14:20:55 2014 ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1J0 ...

請教大家 媽媽晚餐如何吃~

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By Lauren
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高雄鳳山健身工廠朋友

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By Carol
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午安! 地點:高雄市鳳山健身工廠 時間:晚上8~10點 andamp; 晚上9~12點 (重訓andamp;有氧) 一直都有在這運動 前陣子認識了個女鄉民也在這運動 她對做重量訓練很有興趣 只是剛去不久 會害怕XD 我教了她機器的使用方法之後 現在比較獨立了一點 不過還是會怕怕的 而她是金卡會員 ...

六星集足體展4店 徵才350人

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at 2014-02-18T15:02
看好觀光休閒按摩市場，多年未展店的六星集足體養生會館， 今年決定擴展4家據點，14日在台北安和會館正式營運， 位在林森北路、長安東路的新會館，也將在4月開幕。 因應展店，今年將釋出徵才，包括門市及內部人員共350人。 加入SPA療程 營收挑戰5億元 六星集足體總經理江慶鐘表示，除了全力拓點展店， 六星集部份 ...