女生慢跑的問題??? - 美體

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-06-04T11:31

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囧 拍謝 我又來問問題了啦

就....我有很乖的天天都去慢跑阿 (都很慢的跑了2~3Km)

心跳都有達到120~130次/分不等啦~

對我來說 其實是很累 因為平常超級懶惰的 根本沒有運動這東西

然後 這些都是廢話捏.................

我是要問


我的經期快來了 那經期的時候

適合慢跑嗎= ="

還是可以換成什麼適合的運動阿???



我不想因為經期而變胖啦 (打滾



--
愛一個人就要懂得放手...加熱包的溫度失去了就該丟了...
有時候孤單是一種幸福...一種變像的幸福滋味...
孤單時候並不寂寞...
孤獨的時候卻會孤單...
我也只能努力尋覓能填補這孤單的.......
那個失落的一角....

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Tags: 美體

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-04T19:03
我是經期就走路...因為不想給自己偷懶的藉口 不管怎樣
都去動一下 一為我發現一天不動 之後就會容易懶
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-05T02:22
對阿對阿 就是這種感覺 停了一天就懶惰了 囧
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-06-07T01:21
想借問一下..大家都穿什麼鞋走路??會特意買跑鞋嗎??
Emma avatar
By Emma
at 2009-06-11T19:27
我也想知道= =+因為我穿nike的運動鞋跟別牌的都好痛!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-06-12T13:29
new balance 慢跑鞋的跑步不錯蘇湖 我之前穿著它天天
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-06-14T09:54
跑都不會痛.. 不過樣式真的不太好看就是了 ...
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-06-17T03:34
建議買一雙慢跑鞋 可參考路跑版 或是直接問店員
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-06-21T01:56
NB 美津濃 NIKE 愛迪達......都有慢跑系列
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-25T11:14
我穿美津濃的鞋跑+走，很舒服
Selena avatar
By Selena
at 2009-06-26T10:27
經期只要不會不舒服，正常運動都ok的啦
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-06-27T02:31
只要沒有嚴重經痛，照常運動都沒有問題。
Annie avatar
By Annie
at 2009-07-01T08:56
XD我發現我的問題原po都問出來了~
我經期是停前兩天~之後正常運動~主要是因為肚子很不舒服
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-07-04T04:15
穿mizuno覺得比較軟 我的adidas有點硬XD
Steve avatar
By Steve
at 2009-07-04T09:14
我也是mizuno
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-07-07T06:27
慢跑鞋很重要 避免運動傷害 除了經期第一天 我都會照常跑
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-10T08:36
ADIDAS bounce系列不錯 但很貴 要3k
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-14T05:46
推mizuno慢跑鞋 比較便宜而且又好穿XDD
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-07-16T15:38
這個問題因人而異吧?有的人嚴重經痛 當然要休息。也有人
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-07-17T07:24
完全不受影響的就可以照常運動。像我就要看當月好朋友脾
氣好不好。
Olive avatar
By Olive
at 2009-07-19T19:31
我因為運動反而減緩經痛，我以前都痛到快死掉，最近跳有氧
我經痛反而沒以前嚴重
Delia avatar
By Delia
at 2009-07-20T15:27
我都利用經期的時候偷懶
Erin avatar
By Erin
at 2009-07-21T18:49
美津濃+1 真的要走 而且其實這樣有有助於經血排出(但是要
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-25T02:12
注意速度)
James avatar
By James
at 2009-07-27T23:02
還有注意自己身體的狀況

尋找之前有一篇文章

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-04T11:18
之前看到有一篇文章 內容是說 希望短時間內瘦十公斤 (還是更多我忘了) 然後有板友回覆說 若要十公斤就要77000卡 那就是要慢跑__分鐘 騎腳踏車__分鐘 跳繩____下 之類的 還有哪些運動我忘了 因為我最近一直爬文就是找不到 可是也忘了關鍵字 哭哭 我好想看那篇文章啊 ...

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William avatar
By William
at 2009-06-04T09:14
瑜珈（Yoga） 大家好！我是名古屋女生May。 各位朋友在放學或下班後，會順道去哪邊、或學些什麼嗎？ 例如，外語補習班、料理教室、插花、和服教穿班・・・・等等。 這幾年來，日本流行起Yoga。 模特兒和女演員們也有許多都在練瑜珈喔。 在名古屋就有很多，尤其是熱瑜珈(Hot Yog ...

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By Daph Bay
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