女生減肥過度變紙片人，想改變卻跨不過心房(嚴禁廣告!!) - 減肥

By Kama
at 2013-11-07T00:00

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我曾經是一位豐滿健康的女孩子但自從高中時經歷家庭變故而罹患憂鬱症當時自我形象非常差也因受到他人的嘲笑而試圖減肥結果罹患重度厭食症體重從原本的50幾公斤摔落到33公斤身體器官受到影響就連生理期也沒了如今正在努力康復中但畢竟我已跟厭食症共同生活的六年之久平時也有量體重還有用手測量手臂的壞習慣總覺得體重增加還有手臂變粗是一件很恐慌的事情雖然心裡知道這是厭食症還有憂鬱症的謊言但多少還是沒辦法接受尤其是厭食症留下的後遺症(某器官已摘除)心裡就覺得好痛苦覺得人生已經無法迴轉有誰可以幫助我?我的心理好痛好痛...

Tags: 減肥

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By Lily
at 2013-11-08T00:33

首先，你一定用樂觀、正向的態度面對人生。別人的幫助只能輔助你，是否能擺脫心理疾病，還是得靠你自己走出來。再者，器官摘除已成事實，痛苦也無法改變，所以，請轉換心境，接受無法改變的事實，人生只能往前看，專注在不愉快的過去，只會讓你更無法走傷痛。摘除器官讓你覺得不完美，但是至少你還活著。有許多人想活命都是奢侈。你是獨一無二的，是珍貴的，要好好珍惜自己、看重自己。另一個方式，你可以去當志工，看看安寧病房裡的病患、或是療養院在床上動也不能動的人。有比較，你就會知道，你能健康的活著，你的生命還很長，就是最幸福的一件事。最重要的是，你一定要看心理醫師，借由專業的協助，再加上不斷的自我鼓勵、正向思考，你絕對可以走出負面情緒的。...

By Ina
at 2013-11-09T06:45

我覺得你應當多交交朋友，把心整個放開，不要再為那些事情煩惱！！你懂嗎？？切記<自然就是美>不要再為身材煩惱了！！！

By Zora
at 2013-11-09T13:04

這時候厭食症已經由外而內、生理影響心裡的層面，從當初的減肥到後來的厭食，都是自已經對身體下太多暗示，如少吃、撐過去會變瘦..等念頭支撐著，現在已經達成本來目的，但那些念頭使身體記住當時的狀況目前還沒取消，建議的話還是找心理醫生，從心裡在分析找出問題所在，希望對妳有幫助。有需要可以寫信聊聊，加油!!...

By Carol
at 2013-11-08T06:01

個人覺得，要把體重計跟測量的東西全都丟掉，還有最好連鏡子也少照，找個人監督妳三餐吃飯，強迫吃，不能吐出。再減很容易丟掉性命的，妳不覺得紙片人被人看的眼光也相似於肥胖的人嗎?吃東西是為了生存而吃，怕胖而不吃，身體永遠也不會康復，想康復妳就要吃，沒營養會死掉，你得強迫自己吃!...

By Tom
at 2013-11-07T14:33

33公斤...在下沒有得過厭食症也很喜歡美食....所以很難體會你的心情只能說心病還要心藥醫而通常最有效的心藥就是......找個你信任的.而且願意聽你講話的多多聊聊6年維持的習慣說真的要改很困難因為那已經成為一種反射動作了,是無法控制的雖然不用改但是你可以培養新的習慣...像是我前妻之前跟我認識的時候,一顆便當只能吃掉4分之一剩下的4分之3我還要幫她吃完因為我喜歡吃東西也不知道帶她去哪裡就到處吃.....現在她已經很會吃了呵呵....這算一個成功的例子嗎?妳說之前受到他人的影響所以覺得自己很胖想必那個他人應該是你有感覺的對象吧.....所以的一句話傷了你的心.總覺得自己很胖如果那個人還有連絡的話,妳去找他的時候,如果他說你太瘦了他不喜歡會對你有影響嗎有時...自己心中走不過去多認識些朋友請朋友幫你給你信心....會比自己一個人生悶氣好多.......其實女生肉肉的比較可愛喔抱起來比較舒服也看起來比較不會容易老........

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