女生的縮腹提臀 - 美體

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By Charlotte
at 2009-02-17T06:02

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: lovel (lovel) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 女生的縮腹提臀
時間: Tue Feb 17 05:54:56 2009

重視美姿美儀的女生都會說要縮小腹夾屁股

我是覺得無時無刻夾屁股穿緊身牛仔褲應該會有很大的困難


但是小腹無時無刻都是吸氣狀態

長期會比較緊實嗎 這樣會有一點的肌肉嗎 ?



而且假使小腹吸氣的狀態 去快走

不是無法使用腹式呼吸法嗎 ?

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Tags: 美體

All Comments

John avatar
By John
at 2009-02-19T22:30
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-02-23T01:25
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

舞者的肌肉

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-02-17T06:01
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: lovel (lovel) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 舞者的肌肉 時間: Tue Feb 17 05:42:04 2009 我知道要長肌肉必須先有氧減少脂肪 再搭配重訓 有一個疑問是 像是芭蕾舞者 全身肌肉 是因為長年累積 ...

關於便當

Damian avatar
By Damian
at 2009-02-17T01:50
請問一下喔^^ 因為上班環境的關係.. 附近都是便當店 其他的都是小吃要不就是炸食 如果我午餐跟晚餐都是吃便當 但是是吃合菜飯(就是4菜1飯) 然後我會請阿姨夾上面一點的菜(就是比較沒有湯汁) 還有少飯(一般的便當飯量的一半再少一點) 這樣吃可以嗎? 會不會太油?雖然我吃都不覺得油拉XD 只是還是怕怕的!! ...

減肥中的約會

Carol avatar
By Carol
at 2009-02-17T00:34
我覺得去了就是 不然就不要去了.. 油滋滋閃亮亮的東西超好吃 特別的日子當然要吃特別多 保持身材本來就不是三兩天的事情~~ 吃吃喝喝 才是人生 忌口 太違背人性了..(轉頭走人) ※ 引述《duchenne (duchenne)》之銘言： : 想請問有閃光的板友們~ : 跟閃光出去約會難免會需要吃吃喝喝 ...

醒悟，請問這樣可以嗎

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By Odelette
at 2009-02-16T23:51
其實發上一篇前我就有看過置底（真的） 可是可能當時還不懂吧。。。所以可能造成大家的無名火 我又多看了一些文章之後　希望大家再給我指教 我不怕大家噓　因為我還在學習 這裡的文章真的給我好多好多啟示 希望大家不吝指教！！ 減肥菜單～～ 早餐：一杯鮮奶（低脂）或者一杯柳橙汁或者小七的一份綜合水果盤 　　　〔因 ...

台中紀老師經絡調理(整骨)-無對話版

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By Caroline
at 2009-02-16T22:56
網誌好讀版: http://www.wretch.cc/blog/jeccieLee/14000557 之前看到美體版大家都在討論”宏明整骨”害我生火好久，只差沒衝去台北找傳說中的” 帥哥明”! 去年年底剛我看到版友說帥哥明的哥哥”紀老師”要在台中開業，火給它燒的更旺了!但 是還是給它拖延給2個月才成行! ...