女生體脂的問題？ - 減肥

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By Genevieve
at 2010-04-13T13:15

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請問女生體脂25

還需要減肥嗎？

是一直有固定運動

跑步及游泳 都有至少40min最長會拉到1小時

這個習慣大概維持了1年多快要2年了

原本體脂約30

那現在25是屬於健康的範圍嗎？

因為我現在28歲，快要30了，想要把身體調整好

25是不是還太高？？

我看我同學體脂竟然只有19 整個人好單薄 @@

我想要健康又好看

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Tags: 減肥

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-04-14T19:48
原PO跟樓上那篇作者ID好像
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-04-15T12:27
維持這樣的程度慢慢降是好的, 偶而要做點重量訓練
William avatar
By William
at 2010-04-17T19:56
這篇跟上一篇的id 真的好像
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-04-17T22:37
健康應該沒問題啦!而且一般女生都是皮下脂肪多.
對健康影響比較大的內臟脂肪相對會比男生來的正常
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-21T09:37
而且25%都贏一堆同年紀女生了吧!當然維持現在的飲食跟運動
Mary avatar
By Mary
at 2010-04-24T03:02
讓它再慢慢下降更好,體脂低看起來單薄,也可能是因為運動少
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-28T01:54
比較沒有肌肉,你如果有長期運動,體脂低應該線條會很好看
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-04-30T22:10
上次康士美量內臟脂肪是3 哪裡可以測inbody啊 好想測
Leila avatar
By Leila
at 2010-05-02T10:34
內湖運動中心可以測，1次300元，台北健身院(西門) 200元
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By Sierra Rose
at 2010-05-04T03:42
是說西門的加州嗎
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By Hazel
at 2010-05-04T08:03
台北健身院不是加州,我是網路上查到他們有INBODY檢測
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-08T15:14
我覺得...女生胸部大一點的...體指訪很難低到哪裡
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-10T15:45
樓上不一定 如果bmi很低還是有可能體脂不高
Noah avatar
By Noah
at 2010-05-12T01:06
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Emma avatar
By Emma
at 2010-05-12T20:38
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

瘦不下來?

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-13T06:46
這陣子想要減肥 圓PO 175cm 90kg 23y 於是從節食跟運動入手... 有氧的頻率大概是一個禮拜三 四次這樣(飛輪70分) 有搭配重訓下去坐 重訓則依當天狀況去訓練 食物控制一天大概控制在兩餐 早餐比較不固定 通常是一份餐點加一杯豆漿之類的飲品 午餐就是一個便當 四配菜一主菜 晚餐如沒 ...

內湖區有效的中醫減肥診所

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-04-13T00:00
請問有人知道內湖區有效的中醫減肥診所嗎，我不要東湖或靠近大直的，因為離我太遠不方便去，我去看過大唐中 ...

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By David
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哈瞜~大家好我最近想找中醫診所減肥爬了很多文發現好像有3間還不錯~不過心中還是有很多疑惑希望有去過的朋友 ...

大學生了沒介紹的減肥器材哪裡買?

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-13T00:00
4月9日播出的節目中小龜有介紹一個可以綁在肚子上按摩肚子的器具他說SHE也都用那個來運動肚皮請問一下那個要� ...

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Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-12T23:30
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