好幾天沒有上廁所了>m<. - 美體

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-20T03:47

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請問一下有甚麼能排便的好方法~
我三.四天前~本來有便意~但只是多坐在電腦前一下
本來感覺很急的便就沒了


然後每次回家很想上 感覺快出來 但坐在馬桶上面就又完全上不出來
加上我又很懶的一直等><

到現在已經很多天了 有點擔心~><
感覺身體都變好差 臉忽然多好多大顆內包性痘痘 好煩喔(哭)



我是有爬文的唷~
看到大燕麥片好像有效~我就先去7-11買了 楓糖口味的喝...

本來覺得很香 喝到最後會ㄍㄡˊㄍㄡˊ的~不太舒服
但仍然沒用!!益菌多也沒效~


吃地瓜也只是猛放屁而已~^^''



請問除了吃水果外有甚麼方法嗎??
因為我不方便買水果來吃~
想找便利商店買的到的
或是沖泡式的~



謝謝各位摟











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http://www.wretch.cc/album/phyllis2407
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Tags: 美體

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-04-22T07:59
去買鮮奶 QQ 恩不出來的時候我會去買屋子形狀的來喝 順暢!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-24T09:10
是長方形的屋子型狀牛奶 @@ 不知道多少ml
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-04-26T17:01
便利商店有賣水果吧?7-11全家都有壓
Kama avatar
By Kama
at 2009-04-28T07:41
美研社的玫瑰茶...有輕瀉的功用
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-05-02T04:38
兩根香蕉、300cc牛奶~打在一起 咕嚕咕嚕喝下去~~順暢!!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-05-02T19:58
吃地瓜要配水喝唷,膳食纖維需要水來促進暢通,多喝水!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-05T10:05
吃 wakamoto
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-05-06T07:35
喝咖啡也有效
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-05-08T10:45
統X無糖高纖豆漿 不過真的很難喝感覺很像是噁吐物 但是
只能說是超有效 瘋狂放屁+跑廁所
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-05-13T09:03
我是喝無糖咖啡或Lca506才有效的人
Ina avatar
By Ina
at 2009-05-14T07:01
我覺得統X無糖高纖豆漿 蠻好喝的丫 而且其實還是很甜= =
不過算是蠻有效的!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-14T13:37
我也覺得蠻好喝的 有糖的反而太甜了
Regina avatar
By Regina
at 2009-05-17T22:06
吃桑椹很有效!!要新鮮的桑椹~只是不知道買不買的到= =
Noah avatar
By Noah
at 2009-05-22T20:28
我也很多天沒..咖啡/燕麥/豆漿都無效,等等去試鮮奶看看
Megan avatar
By Megan
at 2009-05-25T12:51
我吃若元錠 一天三次 小心食慾變好 我就是~.~ 先求有再求好
Susan avatar
By Susan
at 2009-05-26T06:31
我是喝每朝綠茶或黑烏龍都有效~~^^
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-26T17:03
黑咖啡或是綠茶粉 似乎還滿有效的喔~
Noah avatar
By Noah
at 2009-05-29T18:00
喝過期鮮奶 或是早上鮮奶從冰箱拿出來 晚上再喝 有效!!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-06-01T21:06
最近木瓜很甜,去買來吃。我吃木瓜頗有效。
Tom avatar
By Tom
at 2009-06-01T23:54
我現在每天吃完第一餐後過沒多久就會想上廁所了XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-02T03:24
每天吃青菜+運動+按摩腹部 :) 長久下來就會看到效果了
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-03T05:38
吃壞掉的食物((超大誤 不是聽說7-11有賣幫助排便的東西?
只是忘記叫甚麼名字
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-06-06T13:27
喝咖啡對我來說有效耶 或者去看醫生好了
David avatar
By David
at 2009-06-06T20:53
先吃藥把體內的東西排出 之後再重新調理
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-06-10T05:32
酵素錠對我來說超級霹靂有效 不過是錠狀不是粉喔
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-13T15:39
我喝咖啡也有效,不過有一陣子也是沒用 看醫生
Andy avatar
By Andy
at 2009-06-13T20:48
7-11有"排空機"跟"紅體酵素",排空機還不錯
Eden avatar
By Eden
at 2009-06-16T07:37
我的腸子也是很頑固,試過很多東西都無效,最近長輩告知用
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-06-18T13:15
牛蒡煮水喝,喝了好幾次都非常順暢。我是用一大根牛蒡煮1個
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-06-23T02:16
小時喝完,加水再煮喝第二泡;婆婆年紀大,要喝三根才有效
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-06-23T13:10
LP33,我覺得蠻有效的!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-06-28T01:28
早餐店的奶茶 喝了沒多久就會拉肚子...
Olga avatar
By Olga
at 2009-06-30T11:32
運動吧! 之前排便不順但每天運動後就順暢多了!
Zora avatar
By Zora
at 2009-07-02T01:05
我都吃某牌的 晶球乳酸菌
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-07-06T11:21
我是吃太多會便秘,只要吃少點 多喝水就好了
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-07-07T09:11
吃麻辣鍋效果不錯...越辣越暢快
Robert avatar
By Robert
at 2009-07-08T10:16
吃酵素啊 便祕的人都有效 又健康唷
John avatar
By John
at 2009-07-10T19:46
愛之味的油切綠茶超有效!!我之前試了很多種耶~~ @"@
Una avatar
By Una
at 2009-07-13T11:45
這個有效那個有效,其實最有效的就是生活正常啦,不要只靠偏方
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-07-16T09:55
過期鮮奶
Adele avatar
By Adele
at 2009-07-18T23:11
益生菌超厲害 而且是規律排便不會肚子痛

關於酒精揮發後的熱量

Puput avatar
By Puput
at 2009-04-20T03:44
我最近做了紅酒燉牛肉湯 相當成功 但是因為正在配合健康減重而在計算卡路里 我是以紅酒的熱量去計算 但是發現這樣一小碗的湯就挺高熱量的(酒精的關係) 但是大部分板上的文章都有小火燉煮以讓酒精揮發的過程 是不是這樣湯裡就沒有大部分的酒精 而幾乎都是水了呢? 這樣是不是也讓熱量大大的降低了呢? ( ...

關於脂樂克

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-20T03:24
我想請問板上有人吃過脂樂克嗎? 我媽看到我從52變成59= = 覺得很無法接受,所以他的醫生朋友就拿給她脂樂克 叫我每天中餐和晚餐後吃ㄧ顆 我吃了2天 一直排油出來 可是不會很多,布過就一直很想放屁 然後感受到腸胃一直再擩動 也完全沒有拉肚子 而且感覺食慾變的沒有那麼旺盛 良體重瘦了0.8公斤 (不過我想 ...

我有沒有很棒..

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-04-20T00:08
嗚..覺得好辛苦喔...... 從前天開始努力認真減肥了 每次都口頭一直講 最後總是會變成and#34;明天再開始明天再開始and#34; 可是前天開始是真的下定決心真的好想好想好想變瘦喔 這幾天都吃無澱粉餐... 晚餐也都讓自己在五點以前吃完 都只有狂喝水 也認真做運動...50仰臥起做 2 ...

板橋江子翠一起慢跑或游泳

Mia avatar
By Mia
at 2009-04-20T00:03
最最越來越胖了.. 想想要減肥.. 希望可以找到同好一起運動減肥.. 因為我是上班族..所以希望時間是晚上... - ...

有人用過x-bike的獨角獸飛輪競賽車嗎?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-20T00:00
XD 真的耶 ~第一次發文...失敗 飛輪競賽車是9900元 - ...