好感動喔~~~~~~~~ - 美體

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By Noah
at 2010-10-25T12:22

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我我我 ... 我愛健身房啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

沒想到腿變很緊實

不像以前鬆垮垮的 XD

一個禮拜去四次健身房 每次最少30分鐘 最多到一個半小時

腿圍應該沒啥變化啦 XD 我吃也吃超正常

順道一題，我運動完完全沒按摩也沒抬腿 倒了就睡XD

因為自己摸也知道 大腿變結實了 >\\\<

右邊是昨天拍的(前一天才去吃燒肉吃到飽 冏)，左邊是六月初拍的！

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pushope&b=12&f=1713780334&p=31

不過體重沒變啦XD

讀銘傳也不錯！每天爬三百階好爽呀！！ (雖然有時邊爬邊幹幹叫)

我要繼續健身GO!!!!!!!!!!!

大家一起努力!!!!一起當愛運動的正妹!!!!!!GO GO GO!!!!!!!!!!

(167cm 53kg 體脂去年量22 年齡19歲 開始健身房兩個禮拜左右)

我真的覺得不趁大學好好利用健身房太阿呆了XD 外面都超貴的說 !!!!


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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-27T06:06
感覺沒什麼變 都蠻細的阿.. 體脂去年量的 該再去量了...
John avatar
By John
at 2010-10-30T07:51
我覺得有差耶！比較有線條了:) 我也該運動了 哈哈
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-30T11:31
看起來有比較結實耶!!!!
David avatar
By David
at 2010-11-02T12:26
我也是+1 真的變緊實 肉不那麼晃了
上週五被一個同事說 我下半身線條很吸引人 真是莫大的
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By Poppy
at 2010-11-06T17:58
鼓舞XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-11-06T19:04
總覺得全身每個地方都有小一點點耶~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-11-07T06:13
有!! 我覺得變細了耶~~幹幹叫這個好好笑XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-11-08T23:19
女生重訓就是這麼棒~~又不會有肌肉 一堆人怕變金剛
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-11-13T10:28
讚!
Delia avatar
By Delia
at 2010-11-16T04:34
阿 我可以跟原PO請叫去重訓都做哪些器材嗎?? 因為沒去過
但看你這樣我也好想去練練線條!~~~
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By Hamiltion
at 2010-11-20T08:00
推我也愛健身房,看得出來有差喔！恭喜恭喜

怎麼改善大小胸

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By Mason
at 2010-10-25T00:02
很多女生都是大小胸阿! (我聽內衣店的專櫃小姐是這樣講) 大小胸的因素很多 不過台灣女生大多都是左胸比較大 有一個說法是保護心臟..所以左胸的脂肪較厚 另一說法是台灣女生都是右撇子居多.. 右手比較常用力...就比較有運動到胸部兩側的肌肉 聽櫃姐說...比較簡單的方式就是內衣裡面加水餃墊 ...

請問現在x-bike 19807到底多少錢?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-10-24T21:22
我想買一台x-bike 19807 原本已經準備要在雅虎購物中心下標了(5990元含運 好貴阿....) http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2184839andamp;act=gdsearch 可是剛剛又發現官網的價錢便宜了快1000元(加運費 ...

增加基礎代謝量的方法或是飲食

Isla avatar
By Isla
at 2010-10-24T16:25
已經爬過版 但是害怕概念錯誤 所以還是詢問版上的大家~ 今天去康是美量的 體脂肪:26.3 基礎代謝率:1263 康是美的店員說我的基礎代謝量偏低 建議我可以多喝水 多吃肉 或是多運動來增加基礎代謝量 那麼減重就會比現在容易 因為我也想要減重 吃的方面 早餐跟晚餐都控制在熱量300左右 中餐就隨 ...

讓胸部集中 關於美胸霜的選擇?

Irma avatar
By Irma
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不好意思，我想請問一下，我本身胸部算豐滿的， 但有點外擴的感覺，所以我不想變大，只是想讓它 集中點，不知有哪款美胸霜有這種效果，可以讓胸部 集中呢? p.s:或是可以推薦其他可以讓胸部集中的產品也可以 謝謝囉。 - ...

一個半月的減肥~2公斤!!!

Linda avatar
By Linda
at 2010-10-24T11:04
※ 引述《maymay1103 (May)》之銘言： : PS.體脂計是不是都騙人的阿~體脂變化最好一下33% 一下30% 一下又變29% 體脂率是算體脂肪在身體組成的比例(%) 如果水份多一點或是連續幾天有運動 都會有影響的 現在有些體脂計是可以計算脂肪重量的~ - ...