好書推薦 - 健身

http://tinyurl.com/3yxczq

這本書是前幾天才出版

我也有參與翻譯 不過不是因為我有翻譯才推薦

是因為這本書將體適能的概念以簡單的方式介紹給大家

書中以生理 心理 營養等層面將體適能落實在生活中

本書的特點是圖片特別多 簡單易懂

是每一位開始運動的初學者必備入門書籍


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