好煩喔 - 美體

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-02T01:19

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去中醫減重
醫師依基代幫我算我一天的熱量
然後他跟我說 早餐不超過700卡 午餐約500卡 晚餐216卡
他還強調一定要這樣吃　才會有效　也是唯一有效不復胖的
但是　晚餐216卡真的好困難 醫生說 那就吃燙青菜 問題是根本吃不太飽 還容易餓
蒟蒻條真的很不愛吃
難道 我不能計算一整天不超過多少熱量嗎??



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我的手創blog~不過裡面的作品大多被朋友要光光了 只能純欣賞呦~
http://tw.myblog.yahoo.com/fyygkimo/

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Tags: 美體

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2009-03-05T14:03
我覺得不用那麼嚴的說... 晚餐216真的太少
不過晚餐要吃的少一點是真的
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-03-09T01:33
你把早餐移一百過去好了 多吃一些燙青菜~~
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-03-13T06:07
可以吃冬粉湯 多加點蔬菜
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-03-13T10:49
早餐100卡 午餐50卡 晚餐10卡 一輩子也不復胖=.="
我覺得飲食只要觀念正確,運動才是王道啊！
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-03-15T17:45
不然只要你一恢復正常飲食 都會復胖的啦....
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-03-18T15:01
那哪一天不小心晚餐超過216的話會怎樣？ 復胖10公斤嗎？
這醫生說的話聽起來沒啥因果可言= =
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By Catherine
at 2009-03-19T14:05
每餐400~500卡不會胖吧
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By Valerie
at 2009-03-23T15:58
危言聳聽 別太擔心吃超過 重點要有運動的習慣
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By Hedda
at 2009-03-26T14:31
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-03-28T13:35
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

大燕麥加牛奶

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By Delia
at 2009-03-02T00:02
請問大家,吃大燕麥加牛奶時,會加糖嗎? 加白砂糖熱量會太高嗎? 還是加蜂蜜好呢? 謝謝 - ...

可以推薦熱量低的零食嗎

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By Sarah
at 2009-03-01T23:13
雖然知道減肥就是要不吃零食 但還是很難忍住阿 尤其是運動完肚子很餓時 或者睡前餓到睡不著 或者有時候只是嘴巴想動一動咬一咬... 所以大家這時候都怎嚜解決阿 可以吃什麼簡單的低熱量零食嗎 最好是那種可以咬很久 有飽足感的 先謝謝大家了 - ...

SANA下半身緊繃燃脂膠

Candice avatar
By Candice
at 2009-03-01T22:50
我的也是有一點怪怪的味道 不過沒過期 應該是本來的味道喔 另外一提 這瓶是因為洗澡用 所以我覺得效果不大耶 不知是不是停留時間太短了atat 有一瓶紅色的不用洗的 如果前一天吃火鍋 晚上睡前擦這個在做個幾分鐘拱橋運動 早上起來肚子都會平下去 跟另一瓶橘色的效果差不多 現在Tsururu很多都沒賣了橘色那 ...

統一 山藥薏仁豆奶 低糖/無糖豆漿

Olive avatar
By Olive
at 2009-03-01T22:16
at山藥薏仁豆奶 at低糖高纖豆漿 at無糖高纖豆漿 這三種我都好喜歡喝喔 ~~~ 因為我很容易便秘 .... 所以飲料都只喝高纖豆漿 低糖和無糖都會換來換去 怕身體習慣就沒效啦(心理作祟) 最近又愛上統一系列的---山藥薏仁豆奶 呵呵^^ 因為怕受到胸部 薏仁又能消水腫... 所以慢慢加入我的 ...

熱量低的好物

Irma avatar
By Irma
at 2009-03-01T21:43
※ 引述《damnright (no no)》之銘言： : 最近發現超市買的 : 歐克牧場的羊乳饅頭 : 原味的那種 : 每100g居然只有10.3大卡 : 這樣的話，就不用餓肚子也能減肥了 : 推荐給大家。 看來大家都蠻感興趣的 貼幾個圖讓大家看一下好了 http://farm4.static.flic ...