如何健康該變自己? - 瘦身

By Jacob
at 2009-05-11T00:00

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最近幾天體重暴增~該怎麼辦?要怎樣不用花錢就能健康瘦身?也不用花錢就能除滿臉的雀斑呢?請各位大大幫幫我~p.s如果真的要花錢也可以只要不要太貴就可以因為我還是學生~所以沒有太多的金錢~...Showmore

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By Suhail Hany
at 2009-05-13T12:37

你可能是油脂的東西吃太多了尤其麵粉類你可以多喝一些消脂的茶水像仙楂荷葉都可以去脂而且又便宜煮水來喝不要加任何糖想塑身就要挑對東西吃晚上10點過也盡量不要進食了冰涼的飲料更是少喝尤其甜份高的飲料人體有個控溫系統當你喝下冰涼飲料時油脂就會跑到你的小腹做一個保暖動作當溫度足��

By Delia
at 2009-05-14T22:33

你可以先試試看『分食法』，把『澱粉』和『蛋白質』分開來食用，也可以達到減肥的效果喔！如還不懂你可以上網打『分食法』，就會跳出很多詳細資料，可以讓你參考一下。