我要瘦身!腰部為主 - 瘦身

先喝一陣子的薏仁水看看或是玉米鬚茶(玉米鬚中藥房有賣)搞不好是水腫.可以先排水是試試看如果是便秘的話多攝取蔬果類.或是可以試試看酵素之類的東西(屈程式.康是美藥妝店有售或是網路上)運動的話不要一開始就選擇跑步你可以先每天洗完澡後(血液循環較流通的時候)做個50下仰臥起坐一開始不用��

我朋友產後吃朵麗,效果也很棒呦~她有在部落格PO她的使用心得"朵麗"真得太棒了!原本因為生完孩子一直瘦不下來的我~因為"朵麗"讓我輕輕鬆鬆得受我想瘦的地方~以前的我試過好多好多的方法~不管是不是檢驗合格ㄉ~只要聽說有效我就去試試看~得到的是一次又一次的失望~一開始吃得一ㄍ禮拜

其實肥胖原因有很多因環境變遷、工作壓力、飲食作息及習慣改變，長期下來使得新陳代謝、血液循環不良，導致氣血不順、淋巴結阻塞，並引起脂肪屯積、水分滯留產生各種肥胖症狀，當然也包括產後肥胖，這就是所謂的基礎代謝率不正常。如果將人體的基礎代謝率調整為正常體質之後，自然的多餘�

47公斤很重ㄇ?好羨慕妳~@@妳應該只是因為生3ㄍ所以肚子才會鬆弛ㄅ?建議你不要快速減重對身體不好.才47公斤而已只要把肚子減下來你就會知道妳並不算胖ㄌ.可以做仰臥起坐.剛開始時每天只要5分鐘就好ㄌ.再慢慢增加到10.20.30分鐘就好ㄌ.如果不用帶孩子ㄉ話就可以ㄑ游泳.飲食方面切記一定要3餐正常.因�

你可以買呼拉圈或運動很快就可以恢復你苗條的身材了