我要瘦身!腰部為主 - 瘦身

By Annie
at 2009-05-09T00:00

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身高152體重47肉眼看不胖不過肚子凸凸的我生了三胎小孩目前我28歲一到晚上體型就會看起來比腫有什麼對腰部瘦身有效?如果要運動什麼時間做比較理想?體重自己減了好久一直沒有下降有什麼方法可以快點下降因為一直停留在47公斤

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By Zenobia
at 2009-05-09T20:13

先喝一陣子的薏仁水看看或是玉米鬚茶(玉米鬚中藥房有賣)搞不好是水腫.可以先排水是試試看如果是便秘的話多攝取蔬果類.或是可以試試看酵素之類的東西(屈程式.康是美藥妝店有售或是網路上)運動的話不要一開始就選擇跑步你可以先每天洗完澡後(血液循環較流通的時候)做個50下仰臥起坐一開始不用��

By Erin
at 2009-05-11T04:43

我朋友產後吃朵麗,效果也很棒呦~她有在部落格PO她的使用心得"朵麗"真得太棒了!原本因為生完孩子一直瘦不下來的我~因為"朵麗"讓我輕輕鬆鬆得受我想瘦的地方~以前的我試過好多好多的方法~不管是不是檢驗合格ㄉ~只要聽說有效我就去試試看~得到的是一次又一次的失望~一開始吃得一ㄍ禮拜

By Delia
at 2009-05-11T00:43

其實肥胖原因有很多因環境變遷、工作壓力、飲食作息及習慣改變，長期下來使得新陳代謝、血液循環不良，導致氣血不順、淋巴結阻塞，並引起脂肪屯積、水分滯留產生各種肥胖症狀，當然也包括產後肥胖，這就是所謂的基礎代謝率不正常。如果將人體的基礎代謝率調整為正常體質之後，自然的多餘�

By Erin
at 2009-05-09T18:08

47公斤很重ㄇ?好羨慕妳~@@妳應該只是因為生3ㄍ所以肚子才會鬆弛ㄅ?建議你不要快速減重對身體不好.才47公斤而已只要把肚子減下來你就會知道妳並不算胖ㄌ.可以做仰臥起坐.剛開始時每天只要5分鐘就好ㄌ.再慢慢增加到10.20.30分鐘就好ㄌ.如果不用帶孩子ㄉ話就可以ㄑ游泳.飲食方面切記一定要3餐正常.因�

By Elizabeth
at 2009-05-12T14:26

你可以買呼拉圈或運動很快就可以恢復你苗條的身材了

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