瘦下腹部的運動方法，請勿打廣告和瘦身產品 - 瘦身

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By Belly
at 2009-05-03T00:00

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最近發現自己有一點胖，然後每天晚上都去慢跑一小時，但我發現我的肚子一直都沒有變小的感覺，請問有什麼方法可以瘦小腹嗎?
Tags: 瘦身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-05-07T11:46
教你每天5秒瘦身操去掉贅肉　　一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇：　　1：坐下，腿部伸直，兩��
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By Barb Cronin
at 2009-05-07T07:05
小腹突出多是因內臟脂肪集中於腹部所導致這樣不但使得體態不佳更使身體代謝變差，甚至於增加高血壓、心血管疾病的罹病風險一般來說，飲食是擊退內臟脂肪的關鍵每天攝取36克以上的不飽和脂肪酸食物裡以深海魚、堅果和穀類、水果以酪梨含量最豐富但因堅果類熱量易過高，所以需謹記別過量食��
Harry avatar
By Harry
at 2009-05-03T03:30
健康有效的方法可以參考下列網站喔http://shapeworks.zhtw.com/http://**********.zhtw.com/瘦小腹???贈點數：5／回答數：13／正面評價：100%坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上，介紹一種

全母奶~想瘦身減肥

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By Skylar Davis
at 2009-05-03T00:00
目前已生完6個多月~是全母奶但從坐月子瘦10公斤到現在~體重就沒在下降了~只是看起來有比較瘦，但體重還是一樣 ...

怎樣瘦身??!!【動作的基本方法】

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-02T00:00
我42.6公斤==誰能交我瘦身.....我太肥ㄌ【【【【高額贈點】】】】】!!!!!快回答...Showmore

餵母乳可以吃阿桐伯的瘦身產品嗎？

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-04-27T00:00
我現在還在餵母乳、可是好想瘦下來~看書都介紹阿桐伯的產品不錯、想問在餵母乳是否可以吃呢？

請問有人在高雄市正義路上的長德中醫看過嗎??

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By Candice
at 2009-04-23T00:00
我知道長德中醫的黃于娟女醫師把脈很厲害,而且看診的人真的超級多也很瘋狂,但我想問的是,請問有人去看調養身 ...

如何簡單快速又有效的瘦身&美白?

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-04-20T00:00
如題！我的大腿跟小腿我覺得很粗，我想要瘦下來，可是都不知道有什麼方法...我已經上網找很久相關知識了，他 ...