如何克制想吃什麼就依定要吃什麼? - 美體

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By Regina
at 2011-08-04T22:53

Table of Contents

每天在吃完中餐都會想
啊 好飽 晚上吃生菜沙拉就好

然後到了晚上肚子可能也真的沒有餓的感覺
但就是想吃正餐><
例如想吃麻辣鴨血 就想說 好!我要去吃

但事實上這樣子 是不是也容易胖呢?
因為曾經聽說 要等到有飢餓的感覺在進食會比較好!!


最近一直很想減肥 但也真的是想吃什麼就跑去吃什麼
不管是正餐也好 零食也好
如何克制心中的慾望呢Q_Q

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All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2011-08-06T17:08
建議你看日本台星期天晚上-奇蹟美女大變身的節目。我每次
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-11T03:22
想大吃亂吃時，都會回想節目中那些來賓辛苦減肥的過程。
Harry avatar
By Harry
at 2011-08-15T23:35
就默默不想吃了。因為真的很辛苦
Enid avatar
By Enid
at 2011-08-16T21:00
肚子餓時，(脫光衣服)到鏡子前走一圈~
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-08-17T01:30
然後想說，就吃完這一頓～～明天開始減肥
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-20T10:01
半夜餓了~我會泡小包的蛋花湯暖胃~不然就喝海帶芽湯!!
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By Elma
at 2011-08-24T11:45
晚上真的很餓我會喝一杯牛奶或豆漿~~:D
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By Madame
at 2011-08-27T05:28
定食定量，飯後刷牙
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By Mary
at 2011-08-30T06:58
吃正餐是應該的啊.想吃些比較享受的高熱量東西時,掌握減
量或分享的原則就可以了
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-04T00:32
我都是把想吃的東西放到禮拜六日吃，像蛋糕、剉冰、火鍋
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By Necoo
at 2011-09-07T16:24
之類的，當做努力五天的獎勵，所以每天都超期待周末的XD
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By Hedda
at 2011-09-08T15:58
樓上網友跟我一樣啊，我會把一週到兩週努力爬樓梯減脂的
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By Robert
at 2011-09-09T17:58
辛勞，在週末慰勞自己一下，當然不是大吃大喝而是可以挑
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By Caitlin
at 2011-09-12T14:41
一兩樣自己愛吃想吃的東西慰勞自己，我也超期待週末而且
Annie avatar
By Annie
at 2011-09-16T19:13
減起來更有動力更快樂，這也是一個維持愉快減脂的好方法
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-09-20T23:42
把肥胖的照片放在旁邊隨時提醒自己

巨力屋會籍一個月888

Queena avatar
By Queena
at 2011-08-04T15:23
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誰知道板橋的一家整骨診所嗎？

Charlie avatar
By Charlie
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我想要請問一下一家在板橋的整骨診所 好像是叫真緣居的 請問有人知道這家嗎？ 我上網google都找不到他們的資料 我想要知道他們的地址 麻煩知道的人跟我說一下 謝謝！ - ...

一起去看中醫減肥

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-04T14:07
不知道可不可以在這裡po文，如果違反版規我自d 我自己去年暑假去看xx中醫減肥（在台北），配合著跑步運動，還蠻有效的！ 也比較沒有停滯期 雖然運動佔很大的關係，但我還是覺得吃中藥有加速效果（也有可能是心理作用啦） 所以想找人一起去看，兩個人一起，有介紹人就一個人可以省600元。 (為了怕被當成廣告，請來 ...

鄭多燕健身操4針對腹部

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By Michael
at 2011-08-04T13:29
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矯正姿勢+舒緩壓力的坐墊挑選

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By Dora
at 2011-08-04T12:54
之前看到很夯的甜甜圈坐墊 各式價錢和產地各有不同 因為長期需要坐在椅子上念書 總覺得很不舒服屁屁容易悶著+容易四肢肩頸不舒服 聽說這種坐墊可以改善坐姿 想請問有人買過哪些牌子和用過的功效如何 感謝大家:) - ...