如何幫家人減肥？ - 減肥

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。

基本資料

性別：男
年齡：17
身高：170
體重：124
BMI：43
體脂：無法測量

↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。

參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）

三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）

早餐：早餐店漢堡 or 三明治

午餐：學校訂便當

晚餐：白飯2碗、青菜、一肉/義大利麵

其他：零食(餅乾、糖果)
飲料(紅茶自己煮，有加糖)
偶爾會吃鹹酥雞(大概一個月1-2次)


日常作息時間：晚上11點睡，早上7點起來


生活型態：學生


運動習慣：無

我的問題：
這是我弟，他回家就是坐著玩電腦，邊玩邊吃，吃個不停
要怎麼救他？
置底文有看，基本觀念也大概知道，但是要傳達給家人好像很難
我媽很固執~"~就連我想叫我弟去倒垃圾(搭電梯到樓下)，她都覺得只是我懶，根本
不是要幫他，爸媽有心臟病、高血壓、糖尿病的病史。
想請問大家想減肥的動機是什麼呢


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