如何急速減肥??(非常急!!) - 減肥

Frederica · 2010-01-20

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我是國中生(女)最近發現我半年前買的褲子穿不下了有沒有可以急速減肥的方法???

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Liam2010-01-22

你確定自己是比以前重，還是胖？建議你先用公式計算出自己的標準體重，看看自己是否有過重的現象，如果真的需要減重，用急速減重的方式是相當不健康的，減重沒有捷徑，不外乎少吃多動，要有恆心毅力，我以前也減重過十公斤，要有什麼結果就要努力付出