如何改善胸型? - 美體

我是E cup
但是我是上胸沒肉的那種
而且疑似有外擴+下垂(不確定)
導致穿合身T-shirt時都很沒自信> <".......

而且我的胸部真的是那種軟趴趴的觸感(以前以為是好事，後來才了解這一點也不好)
聽說可以做運動或按摩改善
請問要怎麼做呢?

(我有爬過文但是看不懂，還請鄉民告訴我)



--