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如何正確的蹲 - 美體

Kumar avatarKumar · 2012-09-24

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※ 引述《ps227111 (牛牛)》之銘言：
: 我已經困惑很久了，到底怎麼樣是正確的蹲呢？
: 我有盡量用臀部的力量下壓，上半身努力挺直(哈哈好難，我都很斜)
: 但是做完膝蓋還是會有種酸酸的感覺耶？
: 這是正常的嗎？
: 還是說如果姿勢正確完全膝蓋都不會有感覺呢？
: 有沒有人有什麼小訣竅可以幫助正確的蹲呢？
: 蟹蟹大家~~
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