如何瘦肌肉型小腿？ - 瘦身

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-04-30T00:00

Table of Contents

我想知道如何快速瘦小腿？
為了這個問題我已經困擾很久了
我153公分，42公斤
照理說小腿應該會很纖細才對（有一個同學跟我同身高體重，
可是她的小腿就很細〉
但是由於我的小腿是屬於肌肉型的
所以真的很難瘦！
想問各位有沒有什麼辦法讓我的小腿瘦下來？
PS．請不要推薦瘦身或緊實霜，對我來說他們都太貴了！！
Tags: 瘦身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-03T01:39
①每天洗好澡後，用手由下往上不斷按摩小腿肚
②每天出門穿適合自己的彈性襪
③反方向勾腳跟，透過軟性的伸展運動讓肌肉變軟
④每天泡腳15分鐘，促進血液循環
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-30T23:49
每天晚上睡覺前抬腳，可促進血液回流，
還有我看一本"邱醫師我要瘦這裡" ，
裡面有瘦小腿的方法介紹ㄟ，你可以去金石堂找看看
不然景升診所邱正宏醫師也有放一些內容在網站上
http://www.gscline.com/fat-method.htm 喵看看ㄅ
Liam avatar
By Liam
at 2009-05-02T20:31
如何瘦肌肉型小腿？可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善

咖啡渣的燃脂問題

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-04-28T00:00
我知道使用咖啡渣可以然指,就是咖啡渣+水,把它塗抹在要瘦身的部位...問題:1.要塗多久啊?是越久越好嗎?2.多久塗�� ...

請問有人有吃過紐斯葆OB蛋白瘦身素的嗎?

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-04-27T00:00
請問吃了有沒有副作用?最近好想減肥...我快瘋了聽說很有用有人吃過嗎?什麼方式可以買的到andgt;and#34;andlt;請大大 ...

每朝健康綠茶真的能夠瘦身?

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-04-27T00:00
每朝健康綠茶真的能夠瘦身嗎?每天喝的話~~??有人說喝每朝會先ㄌㄠˋㄙㄞˋ==當然會瘦真的嗎?他真的健康嗎?他每�� ...

如何在2個月瘦10公斤

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-04-27T00:00
因為我本身是and#34;易胖體and#34;所以吃什麼,喝什麼都很容易胖所以我很難找到我適合的瘦身方法可是我本身167公分 ...

胖死人的下半身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-04-27T00:00
我上半身不會說非常的胖可是我的大腿小腿卻是嚇死人的粗而且我的腿都是硬硬的肌肉要如何瘦下半身呢現在是4�� ...