瘦身

胖死人的下半身 - 瘦身

Hedda avatarHedda · 2009-04-27

Table of Contents

我上半身不會說非常的胖可是我的大腿小腿卻是嚇死人的粗而且我的腿都是硬硬的肌肉要如何瘦下半身呢現在是4月底暑假快到了可以幫我擬定一個減肥計畫嗎現在是在60左右徘徊我想在暑假瘦到54kg不要說吃減肥藥什麼的幫我作個瘦身計畫可以嗎　謝謝我不要複製的　　　謝謝各位大大因為我真的好想要
瘦身

All Comments

Genevieve avatarGenevieve2009-05-01
建議飲食還是要控制我建議可以試試純天然的"纖美計劃基本組合"圖片參考：https://www.tahitiannoni.com/sfs/uc/4430602952/pro...正常的吃飯,早晚飯後各一包隨身纖美包,不要吃宵夜!很快就會瘦了!減重前3天喝淨化果汁,不要吃澱粉類的,幫您淨化體內,減重要堅持!不要被美食所誘惑,不要吃零食,真的很快就會有��
Charlie avatarCharlie2009-05-01
你的體重要跟你的身高平衡喔看看怎樣的體重符合你的身高下半身胖多半是水腫我個人覺得慢跑還不錯但是一定要持續30分鐘可以的話最好每天都跑要持之以恆減肥毅力最重要或者是去給人家按摩吧他們是專業的都很厲害按一按腿就變很細只是我覺得這不實際而且可能會花很多錢最好的還是要運動要知��
Kumar avatarKumar2009-04-29
下半身真的是非常難瘦~減肥還是要靠毅力~妳說妳的腿部都是硬硬的肌肉~那就必須靠按摩讓肌肉軟化~還有少吃多運動~但用快走的方式就好了~不要用跑的~因為妳說妳的腿都瘦不下來~再用跑的~腿只會更粗~還有~可以在床上空踩腳踏車~...Showmore
Agatha avatarAgatha2009-04-30
瘦身的話~一般都是運動!!運動一定要持續30分鐘以上~第30分鐘開始才進行燃燒脂肪!!再來就是一般的診所但是價位真的很貴!!不然就是網路上的瘦身產品~但其實效果見仁見智而我本身是總代理商!!當然不外乎就是會有瘦身的產品妳真的有想要瘦身的話可以在問我吧!!...Showmore