如何知道自己的心跳頻率? - 健身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-02-24T20:36

Table of Contents

做有氧的時候 像是慢跑

怎麼樣才會能知道自己的心跳頻率有沒有達到
能夠燃脂的速率??

應該不會要帶台量血壓的去吧

不知道板上個各位都怎麼知道自己的強度夠不夠?


需要購買道具??如何購得?




謝謝各位觀看

--
Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2010-02-27T18:00
看著錶把脈啊…不然你還想做什麼…　囧
Mia avatar
By Mia
at 2010-03-01T03:15
哈哈 我以為是用個手錶在手上那之一類的=.=
Joe avatar
By Joe
at 2010-03-04T11:29
心跳表
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-03-05T11:56
心跳表真的可以量心跳阿
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-03-09T10:06
心跳錶的測量方式是在胸前掛一個胸帶...
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-03-14T07:49
量脖子或手腕的脈搏都可以呀
Freda avatar
By Freda
at 2010-03-17T18:07
這個問題真的我也想問 大家都有興趣吧!!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-03-22T17:50
心跳錶 網拍搜尋polar或suunto casio也有
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-03-24T06:47
算個15秒*4就行啦
Edith avatar
By Edith
at 2010-03-25T07:35
不知道這種手錶使用的效果如何？？
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-03-27T15:25
原來關鍵字叫做心跳錶阿　感謝　有人買過？
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-03-31T03:19
還OK呀 運動的時候設好區間 讓自己一直保持在區間內
Cara avatar
By Cara
at 2010-04-02T22:08
對我來說說可以很穩定的控制自己運動狀況
Emma avatar
By Emma
at 2010-04-04T23:50
感覺sigma比較便宜 兩千多就有了
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-07T17:23
請問ta大 超過設定區間會響之類的嗎?
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-04-07T22:42
我是買SUUNTO 會響 不過有時候覺得很討厭 因為沒到就會響..
Kama avatar
By Kama
at 2010-04-08T23:47
我也買suunto 不過聲響可關掉呀 我設定感應不到會逼一聲
但我心跳表最近怪怪的要拿去修Q________Q"
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-04-12T06:57
Q.Q 可以只逼一聲呀 我來研究一下...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-16T09:14
感謝樓上幾位回答^^
Ula avatar
By Ula
at 2010-04-19T03:34
這種手表示不是都還要佩一個胸帶！！不然量不出來！？
Ula avatar
By Ula
at 2010-04-21T03:56
是的 胸帶加手錶 然後如果品質普通一點的容易受到干擾
Annie avatar
By Annie
at 2010-04-26T02:07
我以為單單手錶就可以了！謝謝各位大大
Selena avatar
By Selena
at 2010-04-28T08:02
剛剛看了網拍 sunnto最便宜也要3980....有點貴
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-01T09:05
SIGMA的也可以考慮啦 我買SUUNTO主要是因為比較好看一點..
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-05-01T20:51
suunto真的比較漂亮...sigma好看的也是要三四千多
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-05T15:50
我用sigma 還不錯用~
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-06T11:23
自己把脈啊...一手壓脈搏 一手讀秒 很簡單又準確
Selena avatar
By Selena
at 2010-05-10T02:21
echowell比sigma更大碗，不過外型慘敗
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-05-12T12:08
運動完馬上量15秒心跳x 4 囉～這樣也可以啦～
Donna avatar
By Donna
at 2010-05-13T12:25
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
David avatar
By David
at 2010-05-18T07:31
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

年節後減肥正夯

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-02-24T16:41
年節過後身邊又出現好多減肥的聲音喔... 健身房也開始陸陸續續出現人潮... 就連之前PLURK上揪的健康噗的兄弟姐妹也都回來了... 還有...板上也一片哀嚎...感覺真好...XD 希望大家都KEEP下去啊... 該動趕快動 該控制飲食的好好規劃菜單吧 當然那種初心者請先爬置底文啊 不然就買 ...

True dance業務報價

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-02-24T16:22
請版上有True dance的業務幫忙報個價， 月費想控制在一仟5內 共有二位， 一位yoga的舊會員一位是新加入的會員。 tks - ...

瘦子減重拼免疫法?

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-02-24T15:35
178/50 是替代役體位..就不要吃.. 若體檢當天測完是替代役..等收到替代役的徵集令時 還有一次身高體重重測的機會..再努力減.. 加油 ※ 引述《topyaeh (暫無)》之銘言： : 個人目前178 50 : 3/4要體檢 : 有什麼方法可以瘦到47或46嗎= = - ...

Lavender氧身工作坊年後開工優惠方案

Iris avatar
By Iris
at 2010-02-24T13:54
※ [本文轉錄自 ShuangHe 看板] 作者: ctrloesc (停不下來的憂鬱) 站內: ShuangHe 標題: [優惠] Lavender氧身工作坊年後開工優惠方案 時間: Tue Feb 23 23:15:40 2010 各位鄉民們!! Lavender氧身工作坊年後推出新一波的優惠方案 ...

站前加州會籍轉讓

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-02-24T13:33
我的會籍應該是到今年12月 目前是採月繳1799方式 因工作關係無法繼續運動 希望有需要的人利用站內信與我聯絡轉讓事宜 另外有些問題想請教： 1.轉讓的費用 2.須具備資料、條件 以上，感謝!!! -- - ...