年節後減肥正夯 - 健身

年節過後身邊又出現好多減肥的聲音喔...

健身房也開始陸陸續續出現人潮...

就連之前PLURK上揪的健康噗的兄弟姐妹也都回來了...

還有...板上也一片哀嚎...感覺真好...XD


希望大家都KEEP下去啊...

該動趕快動 該控制飲食的好好規劃菜單吧

當然那種初心者請先爬置底文啊 不然就買東榮刮油刀比較快...


然後...讓我懺悔一下 林Nana我又打回兩年前的原形了

搞不好更重..(我說體重啦)

但是根據我嘴巴賤的死黨說 有變胖但體型沒變太多耶...

重訓果然是王道...真的 (其實我在為晚上壓腿自我安慰 XD)

可是...亂入一下 我覺得很怪的是為啥我變胖後桃花超旺的...

是要我不要減嗎 XD


不過我沒那麼沒志氣的 放心 我是忠貞不二的FITNESS版友 (挺)

該好好控制飲食了 真的要在達到掛在心上很久的體重標準目標

25歲後感覺就快邁入中年了...

我還沒開始練半馬 還沒騎單車環島耶...囧rz


antway 大家加油...然後有興趣互相監督飲食運動的

可以加我們那個復活的PLURK 簽檔詳見...

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ψ Nana's plurk: http://www.plurk.com/Nana0217#

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