如何突破心理障礙...? - 美體

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-10-30T20:45

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爬文很久了~

想減也減很久了

但是一直都失敗...

不知道為什麼

每次減了一兩個禮拜

身體有看出一點成效時

我又趕快吃回來

總覺得自己不可能變瘦變美

要如何突破心理障礙呢?

我並不想這樣一輩子下去

卻又很難突破自己的心結...

都已經胖了這麼久了, 有可能這次就成功嗎?

我總是這樣質問自己...

唉~


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Tags: 美體

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2011-10-31T13:53
你如果努力就是會變瘦變美，這是你應得的，不要懷疑！
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-11-05T03:00
給自己點時間..偶然照鏡子發現臉瘦了 會很有驚喜感XD
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-11-05T13:30
那 不要量體重不要看鏡子不要用皮尺 半年後再來驗收
Kama avatar
By Kama
at 2011-11-10T01:06
是不是吃的太過限制 過度壓抑口腹之慾0.0?
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-11-13T15:36
那就不要想減肥，就純粹每天運動就好了阿
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-11-17T21:15
把減肥的週期整個拉長,不要逼自己逼的太緊
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-11-19T02:56
有點成效就吃回耒，為什麼呢?
Megan avatar
By Megan
at 2011-11-20T23:29
我真的不知道為什麼耶~好無力~不想一輩子胖下去...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-11-22T09:51
照表操課吧....
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-11-26T12:16
(捉頭)是因為你都用飲食控制2個星期嗎?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-30T07:23
所以2個星期後就想大吃
Megan avatar
By Megan
at 2011-12-02T08:50
應該是要講些鼓勵的話，但是，我真正的想法是凡事講緣法
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-12-05T01:49
的，時間還沒到的，別人在旁邊講破嘴也沒用；真正時間到
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-12-05T23:29
的人，旁人怎麼搗蛋、怎麼亂，也阻止不了的 順其自然
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-12-07T16:07
節食減肥比較容易出現這種瘦了又大吃回來的情況...
Jack avatar
By Jack
at 2011-12-09T22:45
我也曾晚餐不吃53->44kg,身體瘦了心卻只裝滿了吃整天只想吃
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-12-14T20:55
即使捨不得瘦下來的成果也阻止不了我吃...結果就和你一樣啦
Carol avatar
By Carol
at 2011-12-16T20:02
請改變減肥方式...幫助自己跳出這種怪圈吧(拍肩)
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-12-18T17:31
我減肥是越吃越多,因為我以前是營養不良,瘦起來很難看,故意
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-12-22T12:47
吃胖也很難看...,還是要靠運動才能讓體態好看,我從78kg到現
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-26T16:53
在72~73kg,有時體重也沒掉,就有人說我是不是又變瘦了.
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-12-27T19:25
當然有可能這次就成功呀 只是你不要想在短短幾個月就看
Callum avatar
By Callum
at 2011-12-31T14:01
到漂亮的成效 要有耐心唷!只要持續正確減肥 時間一定會
證明一切~~加油
Edith avatar
By Edith
at 2012-01-03T03:16
唉~這種事是要有覺悟才行~也許找個有運動習慣的朋友跟，會
有幫助
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-01-06T02:09
你有在運動嗎....我唯一的疑問

肚臍下方那塊肉

David avatar
By David
at 2011-10-30T10:57
x 肚臍 /////// 困擾我的肥肉 －－－－ 小褲褲上緣 我肚臍下方的那塊肥肉很發達，試過仰臥起坐但只訓練到小褲褲下方的腹部 肚臍下方道小褲褲上緣那塊肥肉還是無動於衷 尤其是吃完大餐後，這塊肥肉的突出程度跟懷孕沒什麼兩樣 請問： 1. 是什麼原因造成這塊肥肉呢?冰 ...

五分鐘健身器

Annie avatar
By Annie
at 2011-10-29T23:40
我不是打廣告，請不要誤會.... 昨天晚上，在家裡看購物頻道在賣這個... 不知道對於我的小腹有沒有幫助... 我靠踩健身車的有氧運動，是瘦了沒錯.... 但我的小腹還是很大，還有點鬆垮... 而且因為頭跟四肢變瘦了，肚子變得更明顯... 我的身體就像一顆貢丸，插著四跟牙籤.... 昨天看到這個產品真的很吸引 ...

如果身體越變越差...

Annie avatar
By Annie
at 2011-10-29T21:33
一定是減肥減過頭嗎?at~at 是說我沒有很認真在減 身高165cm 快兩個月體重58→54kg 體脂27→25% 這樣的速度 應該還好吧atat 最近覺得身體越來越差 騎車從桃園到三峽 中間淋了點小雨(不到五分鐘而且有穿皮衣) 隔天馬上喉嚨痛感冒 容易 ...

整骨(經期變不痛)

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-10-29T21:00
當時也是在板上找到整骨的訊息 就打去約整骨 沒想到半年來 我多年的痛經就這樣好了(這是我沒想過的效果) 多年來看了不了的中醫也花不不少錢。真的沒到整骨會有這樣的功效 骨盤也有變小不少 但体重就變 說真的多年的痛經能好真的不錯。 - ...

生力美食沙拉熱量(有圖)

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-10-29T20:06
想請問一下生力美食的沙拉熱量大概多少atat? http://ppt.cc/zjhP 這張是橫切圖 http://ppt.cc/VG0g 千島醬一包的量 http://ppt.cc/4I2G 裡面有半顆蛋、玉米、苜宿芽、萵苣、紅和黃青椒、 一片水蜜桃、紫高麗菜(應該是?)、小番茄2顆、小黃瓜兩片 千 ...