如果身體越變越差... - 美體

一定是減肥減過頭嗎?@~@



是說我沒有很認真在減

身高165cm 快兩個月體重58→54kg
體脂27→25%

這樣的速度 應該還好吧@@



最近覺得身體越來越差

騎車從桃園到三峽 中間淋了點小雨(不到五分鐘而且有穿皮衣) 隔天馬上喉嚨痛感冒

容易累 累了沒有馬上休息回來就冒皰疹 一冒一定持續三天以上

膚質變乾變粗糙

經前症候群無敵瘋狂嚴重

種種跡象看來 都是抵抗力變太差的意思吧?



問題是我其實一直沒有很激烈

只是從午晚餐都一個便當吃光光 到會稍微算一下熱量

(但一定都有吃到1200 而且沒什麼忌口 蛋豆魚肉煎煮炒炸都會吃)

運動量比較少 但六日幾乎都會去爬山 所以體能還算不錯

雖然原本的體重就沒超標多少 照理說現在體重體脂離過輕都還很遠

不是應該要越減越健康才對嗎= =



還是說...是老了???

老了就沒有減肥的本錢了嗎QOQ

話說以前老是暴力減肥都沒那麼誇張

害我有點想把體重吃回去了

但看著好不容易變細一點的大腿又有點不甘心

有人知道這樣該怎麼處理的嗎?

唉...









--