腳環骨折 - 美體

By Margaret
at 2011-10-29T12:04

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腳環骨折~~現在是復健期
但是本身就胖~~加上在家休養期間變更胖
想問一下有沒有什麼運動適合我做的?
可以跳有氧嗎?

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Tags: 美體

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By Skylar Davis
at 2011-11-03T05:59

腳踝？腳環是哪裡？ @@?

By Frederica
at 2011-11-05T00:08

當然不可以，你還是休息，傷好再說吧，健康比較重要。

By Olga
at 2011-11-06T04:06

那有沒有什麼小運動可以做~~~

By Rosalind
at 2011-11-07T12:49

好好休息吧當初，九十幾kg的時候，每天跑步最常對自己說

By Robert
at 2011-11-08T16:00

(喊)的話就是"小心，不要受傷，受傷就沒得玩了" 別人(正

By Joe
at 2011-11-09T09:53

常體重的)扭到了，墊個步就可能沒事可以繼續跑，我很肯定

By Frederic
at 2011-11-11T05:42

自己不小心扭一下，就會到旁邊玩沙三個月甚至半年。下次

By Ingrid
at 2011-11-14T03:24

小心點吧，不經一事，不長一智。

By Kelly
at 2011-11-16T04:31

吃輕淡一點

賀寶芙的瓜茶~ 要如何泡呢?

By Connor
at 2011-10-29T00:17

我現在想要自己買瓜拿那豆茶回來泡可是沒有人可以問要怎麼泡請問1000cc 的水要加多少的瓜粉呢? 網路上找過一茶匙~ 一茶匙是指什麼? 我之前都在早餐店喝奶昔+喝瓜茶第一次買回家泡茶匙要自己準備嗎? 大小是? 謝謝!! - ...

[問題如何在該吃與想吃間取得平衡?

By Yuri
at 2011-10-28T22:18

每天都吃自助餐已經快要吃到膩了現在連正餐都覺得不知道要吃什麼應該要吃飯加蔬果青菜吃飽了可是一點也不滿足腦袋會一直想著食物反倒吃了自己想吃的東西也不用太多就會很覺得很開心都是麵包紅豆餅三明治之類非正餐的東西但是我的經驗是這樣就瘦不來... 熱量容易報表~~大概內容物也會讓體脂 ...

彈力帶可以綁多久啊?

By Blanche
at 2011-10-28T19:55

那種可以綁著運動的彈力帶想要綁在肩膀上矯正駝背通常那種大概可以綁多久? - ...

繼續朝目標前進 Go～

By Jake
at 2011-10-28T18:05

今天剛完成健康檢查一大早起床真是累翻了Zzz 跟去年的體檢相比只間隔大概11個月因為我再過半個月就要結婚外加去渡蜜月所以11月底回到工作崗位應該比較沒時間去健檢因此提早到今天去了~ 以上都是廢話現在回歸正傳算是review一下自己XD ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...

吃不下也不能不吃到基代嗎？

By Tristan Cohan
at 2011-10-28T13:09

我和原PO 身高體重差不了多少我160/52 我三個月前量基代在1070左右不過我吃東西不太計算熱量，因為我覺得太麻煩了所以什麼東西都吃，魯味啊鹹水雞，雞排我都吃珍奶每個月我至少要一杯～二杯吃東西基本上有時會覺得吃太飽，是因為你嚼食太快要咬慢一點，慢慢吃！要慢食，自然吃的完。我本身是因為我胃的 ...

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