如何練翹臀？？我要當翹臀妞ㄦ - 翹臀

By Charlotte
at 2014-12-17T00:00

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原本我最得意的翹屁股
卻因為工作坐一整天
讓我現在屁股不再緊實又翹
反而肉肉扁扁的
穿牛仔褲整個曲線都不見了
整個超難看的啦
要怎麼做才能在恢復成我以前的翹屁股呢

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By Megan
at 2014-12-19T06:46

如何練翹臀我也有經驗
因為工作關係一整天坐著屁股都扁下去了
而我又不忌口狂跟同事團購好料的吃吃吃~
久而久之我的屁股越來越肉越來越大
褲子也都卡在屁股拉不上來
現在也從S升級到M了~哭哭~~
每天做抬腿運動也不見成效
於是開始上網搜尋方法找到Ⓢ美人的
3Ⓓ俏蜜♥桃美♥臀霜
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每天洗澡完我就會使用再搭配抬腿運動
運動完後我會按摩再搭配使用Q10♥完美曲線♥身體緊實霜
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這瓶可以緊實鬆弛肌膚、預防及改善肥胖紋；妊娠紋；橘皮喔
就這樣持續使用一個月多的時間我竟然穿的下我以前S的褲子了耶
超開心的 M的褲子現在都賣給朋友穿去了雖然瘦下來了
但我還是有持續在做使用因為工作還是要做ㄚ屁股也就還是要坐
所以持續使用維持就不怕再變大屁股了　
產品也很天然產品也都有投保明台產物保險2000萬
目前訂購還有單館任搭商品6送1、12送2的優惠唷
客服專線也給你♥♥ ⓪❼-❻❾⓪❾❼❸❼。也可以跟我一樣找黃客服服務喔

By Puput
at 2014-12-18T18:49

我平常是做深蹲還有趴著腿往後舉側躺舉腿等等
網路上有很多影片你可以參考因為用講的比較難形容
我是一個禮拜做3~4次, 一組3~5次, 還是要看個人狀況調整喔
搭配萊卡兒的高腰束褲, 讓我更提臀, 有臀腿分離的效果
看起來腿會更長, 比例也更好!!
不管如何一定要持之以恆的唷!!

By Hedy
at 2014-12-18T22:39

當年發的文至今過了多久了呢? 身材自己喜歡了嗎?
給你良心建議，自然的最美，乳房是先天就算了，其他地方是可以後天運動改造的!
要塑身何必花大錢呢? 其實連擺滿器材的健身房都不用去了。
只要有瑜珈墊，牆壁，公園單槓和椅子都是健身房!
體雕三大項 1. 自然飲食 2. 自體重訓(省時和必做) 3. 有氧運動(可不做)
想要翹臀就用自體重量深蹲吧! 不要負重就不會變金剛芭比!
http://1drv.ms/1bntkds 雲端連結之深蹲的翹臀，請參考。

By Isla
at 2014-12-21T12:32

~~我也是個局部肥胖的人~~
手臂粗、肚子胖、大腿肥、屁股大
我每天洗完澡都會按摩這些局部部位
可是感覺成效不大 =口=
之後我決定購買【波′神∪生′技】
完美輕盈★纖燃♤霜 & 完美輕盈★緊實♤霜
嘿嘿嘿嘿嘿~~
真的很好用喔!!!
我每天洗完澡之後
使用完美輕盈★纖燃♤霜搭配按摩~~~
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加速燃燒體內的脂肪
再用完美輕盈★緊實♤霜緊緻肌膚~~~
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幫助肌膚緊實光滑
用一組下來
手臂圍少了3CM
肚子少了2吋
大腿圍少了5CM
屁股少了3吋
真的超好用的 ~~~
現在【波′神∪生′技】全館任搭買5送1
更划算!!!!!!!!!!

By Steve
at 2014-12-21T03:34

我在銀行上班，也是因為有久坐的習慣
時間久了，下盤就會變得非常的厚重，
昔日的翹臀早就不知道消失到哪去了
只剩下又大、又寬且又扁的屁屁，而且還有橘皮及肥胖紋的產生 (崩潰~~~)
不過最近得到了一組戰力品真的非常的棒，介紹給你
就是******網.的.Q*1.0*完*美*曲*線*緊*緻*纖*體*霜.+.Q*10*完*美*曲*線*身*體*緊*實*霜
我自己本身的話都是在運動前擦上纖體霜
因為裡面有唐辛子的成分抹起來溫溫熱熱的
這時候在搭配上運動的話脂肪會更快燃燒代謝！
如果有時太懶的運動時也會在洗澡後直接擦上纖體霜
之後再擦上緊實霜我都是由下往上推由外往內把下垂及外擴的肉肉往上提托
撫平肌膚紋路、淡化橘皮組織及肥胖紋
附上網址給你參考唷~~ http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

By Edward Lewis
at 2014-12-20T13:05

我的屁股也不小~所以你的煩惱我懂~以前因為屁股的關係~讓我飽受嘲笑。
喜歡的褲子也捐出去不少..現在我終於把我的屁股變小了。
我都是靠我的雙手搭配我的好朋友..我的好朋友都會在我洗澡後陪伴我…
↯ S ✖美✖人 ↯的Q1O纖*體*霜洗澡後我會把它塗抹在屁股上面..
用拳頭由下往上捶打屁屁..這樣才不會下垂哦！
然後再捏一捏讓屁股上的肉可以鬆軟點..按摩個20-25分鐘左右讓他吸收燃燒脂肪。
之後就是使用緊實又保濕的Q1O緊*實*霜。
一樣在屁股上面塗上稍微做按摩就可以囉..使用了半瓶的時間..
我的屁股真的變小囉..而且也變的很緊實..
穿起牛仔褲都是翹臀呢~而且屁股上面的橘皮也都淡化了~
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