如何美白和瘦身 - 美白

By Daph Bay
at 2006-07-06T00:00

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我的體重57公斤所以我想要瘦....有神ㄇ方法可以簡單又自然的瘦身呢??我的皮膚很黑搭配衣服時很奇怪而且大家也都說我黑肉底(台)我該如何解決呢??

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By Olga
at 2006-07-07T03:50

簡易運動：1．立壁抬腿30分，可幫助下肢血液的回流和舒緩疲累。2．由腳踝至大腿處縱向按摩10分鐘，可改善蘿菠腿和腿部浮腫。3．平躺在床上，腿和身體成90度，劈腿﹙盡量張開﹚再交叉，睡前和起床各做50下，可運動到大腿內側肌肉。睡醒的第一餐就是早餐..我通常會搭配1-2片的起司來吃(比較不會瘦到胸部)每天也都會喝一杯牛奶or豆漿(不加糖)and吃一顆蛋(減肥中的人容易有

By Charlotte
at 2006-07-09T02:24

請參考～寧芙絲/嫩白天使/瞬間嫩白清透精華霜～美鳳水噹噹強力推薦～●先進科技水解蠶絲，軟化角質，立即給你絲光般的白細肌膚○嫩白因子，均勻膚色，淨白由內紅潤透出來●保濕潤澤，白得水嫩○高滲透修復，阻礙黑色素形成，黯沉臉色說拜拜～下方有商品問與答http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=45&G_C...

By Faithe
at 2006-07-08T21:58

每個人體質不同鎮所以適合自己的減肥方式也不同最好還是詢問專家針對自己體質來做出一套專屬的瘦身方式我有一個美容師朋友的親身體驗她之前也是肉肉的後來下定決心減肥後和一些美容師營養師朋友研究找出了一套瘦身方法並且親身實驗而且把過程全部記錄在部落格裡可以去參考看看http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133...

By Eartha
at 2006-07-09T05:30

我們的方法簡單自然又不傷身參觀一下美白瘦身都ok啦http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J1xjYyaFGRnyn0zbAnHS...

By Eden
at 2006-07-10T06:43

我是ㄧ個支身在外工作的單身族3餐以外食解決，外食很多都是熱量高，稿的我發胖了去年夏天決定減肥問題來了...我很懶，ㄧ般人所說的減肥餐得依食譜，花時間去ㄧ樣樣採買，還得烹煮ㄧ直以來都不愛運動，根本懶得為了減肥突破女人嘛，總是為了減肥不放棄尋找有效的方式在ㄧ次的家庭聚會，被久未見面表姊的身材突然變小號所驚他教我每天熱量控制以外，3餐給予適當營

By Selena
at 2006-07-08T18:43

瘦的話...我是靠飲食來減肥的...因為我不太喜歡運動...減肥最好的時期是在生理期後的一個星期...就是少澱粉類...一天三餐..有一餐我一定會吃點澱粉類...一定要吃點澱粉類的食物...我同學之前就是為了減肥不吃澱粉類的東西...結果去看醫生的時候...醫生跟他講...如果他再不吃澱粉類的東西的話...他的月經就不會來了...因為他那時候經期變的很亂...所以...不要為了減肥而把自己

By Noah
at 2006-07-09T09:23

建議你用深海藻泥，這是我用過最便宜也最有效的美白品了。網頁上的使用心得轉載如下：今年夏天就靠它了～我的美白敷面泥使用經驗拿到這罐海藻泥其實是個偶然，因為我當初只是要湊四罐八折，選了三罐敷面粉，看到這個是新品，好奇之下就點「我要買」。第一眼印象還可以，因為學苑的敷面系列全部換新包裝了，專門訂作的小盒子很漂亮別緻，不過打開一看有點失望��

By Skylar Davis
at 2006-07-07T06:18

簡單又自然的方法呀...那你可以試試我表姐的方式穿調整型內衣，她是穿蘿*亞的1.不用特別花時間去做或是將就人家的時間2.很自然反正每天都要穿內衣內褲3.簡單一天只要穿脫一次4.不傷身而且還可以幫你控制食量達到少量多餐5.一穿上曲線立刻就出來不管你是要搭配那種衣服都OK6.花色多還可以自行選擇自己的幸運色基本上她也是個很懶的人，所以當初會用調整型內衣來瘦身��

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