如何讓瘦身更迅速 - 美體

By Todd Johnson
at 2014-09-04T14:19

Table of Contents

※ 引述《angel418 (天使)》之銘言：
: 我之前很不愛運動但六月接觸了路跑後
: 喜歡上跑步有一兩個禮拜都有去跑步運動
: 但最近因為工作關係忙到完就只想回家休息
: 不是不想運動而是很多事要做
: 只想腦子放鬆躺著休息
: 目前是150 46kg 體脂27
: 肉都是軟的手臂大腿都粗
: 大家有沒有方法可以教我怎麼做
: 可以在短期內看到成果

你可以喝奇亞籽看看
他是那種有飽足感
而且會幫助代謝的飲品喔！

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