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如何讓肩膀線條明顯? - 健身

Valerie avatarValerie · 2018-06-12

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本魯健身一段時間 了(3個禮拜)

朋友都看的出來二頭三頭的變化

但是肩膀他們說看起來不像有練

請問該怎讓肩膀線條明顯? 每次練肩膀感受度都很高

目前體脂28% 應該不用減了吧?

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All Comments

Annie avatarAnnie2018-06-14
反串失敗 滾
Caitlin avatarCaitlin2018-06-18
好久不見，這次有失水準XDD
應該加上不要看起來太壯，怕女生不喜歡
Harry avatarHarry2018-06-22
體脂太低了啦 至少50%才要減 不要練肩膀 會太壯
Anonymous avatarAnonymous2018-06-27
之眼早
David avatarDavid2018-07-01
之眼午安 吃飽了嗎
Edith avatarEdith2018-07-05
這體態你需要增脂
Thomas avatarThomas2018-07-08
練3個禮拜是能有啥變化啦
Dinah avatarDinah2018-07-10
這id不意外
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-07-14
不要再練了 三週真的會太壯
Kelly avatarKelly2018-07-15
28%不用減？
Susan avatarSusan2018-07-16
你目前需要增脂減肌 結案
Enid avatarEnid2018-07-19
嫩我一天只練八下現在壯到不行
Puput avatarPuput2018-07-24
三個禮拜太久了 要不要開始嘗試用藥？
Odelette avatarOdelette2018-07-25
28夠低?你還來這邊為啥? 奇文共賞
Ursula avatarUrsula2018-07-29
樓上被釣到了☺
Elvira avatarElvira2018-07-31
呵呵 給推
Hedwig avatarHedwig2018-08-01
體脂太低了 趕快吃雞排
Rae avatarRae2018-08-04
28嘻嘻
Ursula avatarUrsula2018-08-07
I'd正確
Margaret avatarMargaret2018-08-09
沒買餐盤跟花枝丸，失敗
Michael avatarMichael2018-08-11
雞排珍奶要多喝啊
Mary avatarMary2018-08-13
Id正確
Blanche avatarBlanche2018-08-18
去八卦版鬧吧
Victoria avatarVictoria2018-08-19
指考完了嗎
Zora avatarZora2018-08-23
這體脂超猛，羨慕
William avatarWilliam2018-08-26
你捐多少啦(咦
William avatarWilliam2018-08-30
你這樣超越館長了，快去找他單挑
Ula avatarUla2018-09-01
噓噓文
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-09-05
?
Mary avatarMary2018-09-06
慢走
Queena avatarQueena2018-09-10
有笑有推
Gilbert avatarGilbert2018-09-12
這次我無法了
Callum avatarCallum2018-09-13
真的是降體脂肪到20以內比較明顯
Ula avatarUla2018-09-18
三週? 滾
Caitlin avatarCaitlin2018-09-19
你智商28我比較相信啦
Elma avatarElma2018-09-20
哇靠發廢文還講幹話回嘴
能不能桶一桶？
Joseph avatarJoseph2018-09-20
哈哈哈
Mason avatarMason2018-09-23
推
Regina avatarRegina2018-09-27
蔣幹你好
Ursula avatarUrsula2018-09-30
補
Megan avatarMegan2018-10-01
笑死