如何讓胃變小 - 美體

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-08T23:01

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靠毅力

我第一次到學校秤重素食區吃飯吃了50多元

後來慢慢少到28就覺得滿足了

胃的飽足感不同 但是心裡感覺比較輕鬆


從第一次之後 我就常常想 我是真的想吃那麼多菜嗎？

那些菜真的我每種都要一大堆嗎？還是每種都一點點就夠了？

好像少一點點也不會餓着 就這裡少一點 那裡少一點



建議中午去秤重自助餐練毅力

晚餐和早餐要省我覺得太痛苦了 都是吃的下多少就吃多少

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紅狼太難畫了 我可不可以畫隻紅色的波利就好？
『紅色波利』
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█▇◣▇█ 這年頭 都流行在簽名檔放BLOG...
◥██◤ ψjohn112136 (畢卡囧) http://nublog.cc/?u=ch890333

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Tags: 美體

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-03-10T23:44
我都夾一大堆 囧
Dora avatar
By Dora
at 2009-03-13T14:17
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

血便

Joe avatar
By Joe
at 2009-03-08T22:41
最近幾個月大多是只要吃飽沒多久 就會有便意 但是大多都是不軟不硬的正常便便.. 剛剛喝了一杯熱水之後 沒多久就想拉肚子 拉完之後想說把屁屁擦乾淨就好 清潔到一半 又有便意 這次只拉出了一點點. 但這一點點帶血 黏稠的暗紅色 夾雜在便便裡面.. 這是.....什麼情況.. 大約是這個月吧 每餐吃得比以 ...

關於喝水的問題

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-03-08T22:04
老實說 我是個不愛喝水的人 因為我總覺得水有一種自己不愛的味道 可是減肥或者是平常的時候就不能沒有水 因為它可以幫忙代謝 所以我的問題就來了..... 請問 有沒有其他可以替代白開水的飲料 讓我可以平常當水喝補充的玩意兒呢? - ...

如何讓胃變小

William avatar
By William
at 2009-03-08T21:40
從過年前開始，就一直吃。 每天約吃1800~2000 有飯局會超過。 到今天肥了三公斤。 牛仔褲一整個緊到不行。 感覺胃被撐大了，一餐都要吃二份的東西才會有滿足感。 有時雖然很飽，但想說買了就別浪費，硬吃下去。 加上我愛吃澱粉類及炸物 這二個星期除了吃正餐又吃零食，晚上都八點左右吃。 覺得胃不斷的撐大，該如何 ...

Nu skin TRA & 美纖芭蒂 沖泡飲品

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-03-08T20:35
(剛剛讀了板規，應沒禁止贈送行為。若違規，會馬上刪文，謝謝～) 兩項物品，想送給需要的板友，請來信。希望板友一次全部帶走～ 上班無法郵寄，限平日晚上面交，地點為北市基隆路三興國小旁麥當勞。 1. Nu skin TRA 纖沛營養奶昔 (香草口味) - 全新未開封 - 54 ...

暴食了

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-03-08T20:34
※ 引述《whalegirl (想念屏東)》之銘言： : 標題: [問題] 暴食了 : 時間: Sun Mar 8 20:11:29 2009 : : : 暴食過後 該怎麼調整? : : 之前靠著節食好不容易從52公斤瘦到46公斤, : : 但因為過度 ...