如何讓自己看起來光鮮亮麗? - 減肥

哈囉~我覺得要減重要用健康的方法來減肥才會瘦得漂亮氣色好我一直不滿意自己的下半身覺得腿很粗試過很多減肥方法像少吃多運動,過午不食,蘋果減肥法,青菜減肥法(只吃青菜),水煮蛋減肥法,催吐,塗辣椒油在皮膚上跳舞(亂聽別人說可以燃脂,結果還弄傷皮膚有刺痛感),減肥藥(網上買左旋右c,吃了一次就不敢繼續因為怕洗腎)但前面幾個剛開始有效,但很快就又胖回來而且那時我國中亂減肥導致我mc連續三次半年都不來氣色也很差後來認識到我的教練,教會我正確的飲食觀念跟作息,用均衡營養的方式幫助我27天--3.8kg,體脂肪--4%如果你是認真的可以到填寫健康諮詢表希望你也可以像我一樣用健康的方式美美的瘦下來變得更有自信~網址:https://www.facebook.com/allyloveenjoy...Showmore

您好~我在FB開了一個"健康減重戰鬥營!!!!!!!"的社團~這是一個提供"健康減重"資訊的社團，覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~有任何健康或減重上面的問題都歡迎提出~我們會盡量協助各位~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/不好意思，打擾您惹~...Showmore

其實減肥對我來說也是很有困難的XD不過我就算肉肉的朋友也是很多剛進國中時我自己也很內向((國小發生了一些事只要多和別人說幾句話((盡量多和不同的人試試.可以先從同性的開始^^差不多1~2禮拜就多少會有人和你說話了漸漸的...你的交際圈就大了起來然後就會變得有自信.自然而然你的回頭率就高了XD雖說肉肉的女生交朋友比較有困難((畢竟大部分的人都先是看外表的不過只要你個信不要差到哪裡去.還是可以交到朋友的...Showmore

Q1:我長得比較矮比較肉，最近在減肥!!可是恆心不夠!成效低!有沒有辦法改掉壞毛病呢?A:減肥要有恆心及毅力，多運動搭配飲食是OK的!Q2:我很害怕別人討厭我!!!可是身邊的人似乎都是玩陰的==我要如何才能知道他們是否討厭我?或讓他們不討厭我?A:為什麼要這樣想呢?說不定大家都不會討厭你阿!如果要讓人不討厭你那你不要太白目就好了~Q3:如果我說想要變漂亮!能給建議嗎?(化妝除外)A:剪個適合自己的髮型吧不然就注重一下的外表儀態其實有自信的女人最美~Q4:我想要更有自信!如何突破內向?A:讓自己更開朗吧~多和人交際吧!希望你能成功如願喔~以上屬個人意見供您參考~希望能幫到你歐~...Showmore

多保養,多養生呀.....................

只有一句話:努力吧人生因夢想而美麗