美體

如果吃的少動的多？ - 美體

Mason avatarMason · 2013-05-09

Table of Contents


已經運動快ㄧ個月了

每天健身房報道

走20分跑30分（連續不間斷）

速度大概是走路7

跑步每五分鐘加0.2從8.5開始

但是我ㄧ天大概只攝取1000卡

我75公斤 170公分 體脂23.9

基代應該有1500以上

目前算是有瘦

但我如果正常吃3餐會胖回來嗎？

謝謝指教



--
美體

All Comments

Dinah avatarDinah2013-05-13
200%會胖回來。
Mary avatarMary2013-05-16
一定會變瘦 羨慕^^
Hamiltion avatarHamiltion2013-05-20
你可以就一輩子不要吃正常的3餐阿^^
Hamiltion avatarHamiltion2013-05-22
一定會的 而且你這樣很傷身體...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-05-26
因為我得在下禮拜4以前瘦到70 這應該算是急速減肥法吧QQ
Hazel avatarHazel2013-05-29
沒關係 你的身體想怎麼玩就怎麼玩。
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-06-02
你開心就好^^
Gilbert avatarGilbert2013-06-02
急速復胖法
Edwina avatarEdwina2013-06-03
三餐都不吃會瘦更快唷
Ophelia avatarOphelia2013-06-04
滿地都是這種人，只要某一天瘦就好，胖一輩子都沒關係
Kelly avatarKelly2013-06-07
通常吃過少熱量一正常就很容易復胖耶
Anthony avatarAnthony2013-06-08
一天1000而已！我女生吃都比你多了！你到時吃超過就準備
跟脂肪say hello
Anonymous avatarAnonymous2013-06-12
去健身房可以玩重訓器材啊...
Tracy avatarTracy2013-06-12
原PO只想要減重，去重訓會崩潰吧XD
Odelette avatarOdelette2013-06-16
我看吃瀉藥+打點滴就好~ 應該比較容易達成目標
Agnes avatarAgnes2013-06-19
那就喝水就好啦，何必運動
Hazel avatarHazel2013-06-22
其實放血 瘦更快
Kyle avatarKyle2013-06-24
你親自試試看就知道會不會復胖囉
Bennie avatarBennie2013-06-28
一定會 身邊超多活生生血淋淋的實例
Andy avatarAndy2013-06-30
起碼吃到2200卡以上 1000卡連瘦小女生都會很慘
Hedy avatarHedy2013-07-05
別傻了！大復胖！好好吃好嗎？多去fitness版吸收知識
！
Queena avatarQueena2013-07-09
美體板友都好兇……
Isabella avatarIsabella2013-07-14
不然對保持錯誤觀念的人要說好棒加油繼續努力嗎
Leila avatarLeila2013-07-19
對錯誤觀念就是要嚴厲的導正!