如果吃的少動的多？ - 美體

Mason avatar
By Mason
at 2013-05-09T18:55

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已經運動快ㄧ個月了

每天健身房報道

走20分跑30分（連續不間斷）

速度大概是走路7

跑步每五分鐘加0.2從8.5開始

但是我ㄧ天大概只攝取1000卡

我75公斤 170公分 體脂23.9

基代應該有1500以上

目前算是有瘦

但我如果正常吃3餐會胖回來嗎？

謝謝指教



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Tags: 美體

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-05-13T12:36
200%會胖回來。
Mary avatar
By Mary
at 2013-05-16T05:04
一定會變瘦 羨慕^^
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-05-20T20:44
你可以就一輩子不要吃正常的3餐阿^^
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-05-22T15:13
一定會的 而且你這樣很傷身體...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-05-26T16:55
因為我得在下禮拜4以前瘦到70 這應該算是急速減肥法吧QQ
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-05-29T20:19
沒關係 你的身體想怎麼玩就怎麼玩。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-06-02T01:55
你開心就好^^
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By Gilbert
at 2013-06-02T22:03
急速復胖法
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By Edwina
at 2013-06-03T12:22
三餐都不吃會瘦更快唷
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By Ophelia
at 2013-06-04T09:40
滿地都是這種人，只要某一天瘦就好，胖一輩子都沒關係
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By Kelly
at 2013-06-07T05:48
通常吃過少熱量一正常就很容易復胖耶
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By Anthony
at 2013-06-08T18:52
一天1000而已！我女生吃都比你多了！你到時吃超過就準備
跟脂肪say hello
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By Anonymous
at 2013-06-12T05:24
去健身房可以玩重訓器材啊...
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-06-12T23:33
原PO只想要減重，去重訓會崩潰吧XD
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By Odelette
at 2013-06-16T10:41
我看吃瀉藥+打點滴就好~ 應該比較容易達成目標
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-19T10:18
那就喝水就好啦，何必運動
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By Hazel
at 2013-06-22T13:35
其實放血 瘦更快
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-24T19:03
你親自試試看就知道會不會復胖囉
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By Bennie
at 2013-06-28T08:43
一定會 身邊超多活生生血淋淋的實例
Andy avatar
By Andy
at 2013-06-30T11:25
起碼吃到2200卡以上 1000卡連瘦小女生都會很慘
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-07-05T00:19
別傻了！大復胖！好好吃好嗎？多去fitness版吸收知識
！
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By Queena
at 2013-07-09T20:32
美體板友都好兇……
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-07-14T17:42
不然對保持錯誤觀念的人要說好棒加油繼續努力嗎
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By Leila
at 2013-07-19T15:35
對錯誤觀念就是要嚴厲的導正!

LINE減肥團GOGO(5-8人)

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By Kyle
at 2013-05-09T12:50
哈囉大家好!!! 原PO今年23歲 現職:上班族(一直坐著原本已經很大的屁股還越來越大了QAQ) 身高:158 體重:49 目標:44 因為之前曾經有加過一次LINE的減肥團 覺得大家互相督促、勉勵的效果很好 可是當時不小心按到退出，之後就停止減肥了... 最近意識到自己好像又變太胖，所以想找版友們一起 ...

x-bike的背靠、美姿帶跟書架？

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By Catherine
at 2013-05-08T21:21
想請問大家覺得這三樣實際用起來會有需要嗎 因為我容易駝背，想說是不是要加個背靠或美姿帶 來輔助，不過看了他網頁的背靠位置，感覺騎時會 不會不太能靠在那上面，另外書架好用嗎？還有 是不是要買書架才有杯架？ 另外想問下，大家騎時會因為看電視看影片而分心 結果騎不專心嗎andgt; andlt; 謝謝 ...

簡單6原則，趁生理期調養自己的身體吧！

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By Leila
at 2013-05-08T14:50
哇屋 謝謝分享耶 以後會多多注意的 - ...

一起瘦13公斤為目標(高雄)

Robert avatar
By Robert
at 2013-05-08T14:04
原PO男生,因為短短二年胖了真是不像話 目標是瘦個13個公斤13公斤 希望可以徵到一個互相打氣的人 如果可以,也可以一起跑步,或單車,或打球 我都OK囉,不知道徵的到嗎 感謝啦 有在用LINE SKYPE - ...

探討不健康的因素

Kama avatar
By Kama
at 2013-05-08T13:53
＊＊＊＊　已由版主大大同意放置問卷:)　＊＊＊＊ 各位親愛的版友大家好～～～ 我們是交通大學工工系的學生， 由於課程所需我們需要調查造成不健康（肥胖）的因素。 本問卷採不記名方式填寫，問卷內容僅採用於學術研究分析，不須擔心資料外流:) 雖然填寫沒有獎勵，但是我們有一顆真誠的心andgt;_andl ...