安眠精油配方想吐 - 精油

Ursula avatar
By Ursula
at 2017-07-21T11:26

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前半個月因工作關係過著日夜顛倒的日子，
最近休了四天要調回正常作息，
卻發現白天精神極差，晚上卻又苦於失眠
明明很累了，但夜裡睡３小時就會醒來，要很努力才能再睡

昨天２３：００就點了安眠精油上床
結果凌晨２：３０又醒來
看到時鐘都快崩潰了…我到底為什麼這時間點醒來…

在擴香石按比例添了精油後躺回床上，
總算睡到早上７：００
但醒來頭又很痛還想吐…

不知道是不是精油配方出了問題，還是薰太濃了？
配方如下：
甜橙６d
甜馬鬱蘭４d
依蘭１d
花梨木６d
安息香２d

房間約１２坪大
睡前用２倍的濃度薰(全部*2)
２：３０莫名醒來又滴了一倍進去

現在好不舒服啊…
不知道是不是配方出了問題？
在考慮把甜馬鬱蘭換成岩蘭草，
或是大家有推薦其他安眠精油的配方呢？
真的只想能好好睡一覺…
深深體會能吃能睡就是人生最大的幸福啊
淚求版友賜教QQ

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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2017-07-25T08:15
太多了0.0
Megan avatar
By Megan
at 2017-07-27T15:02
太濃對身體不好啊~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-07-28T18:46
少就是多
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-07-29T00:07
太濃
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-07-31T09:05
也太多@@" 我是調成一瓶複方方便使用,一次滴三滴
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-08-04T16:21
精油聞過多會有頭暈、想吐、心跳加速、發熱、腦脹
等等狀況，此時請保持空氣流通讓氣味散掉，自己多
喝水或離開去呼吸一下新鮮空氣；擴香石少量用即可，
若擔心放久了油會點光，可以在上面放一些海鹽，精油
滴在海鹽上延長時間。
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-08-09T09:54
太多了……
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-10T04:06
這樣直接滴？！太濃了吧！
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-08-11T13:29
纈草...如果空間使用者只有你一位的話就買吧 但用量
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-08-14T08:50
不要高(單用1滴就很夠惹) 睡前記得訂鬧鐘
Regina avatar
By Regina
at 2017-08-18T04:00
這用量真的太誇張了，一次足足38滴欸（還不包含半夜
重滴的）
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-08-21T22:07
啊啊啊啊雖然熏香是芳療裡面最簡單的療法但拜託使用
前都需要研究一下禁忌和使用方法！過量不只會頭暈可
能還對身體不好 過猶不及啊
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-08-23T16:44
我用複方在擴香石只會加3-5滴
George avatar
By George
at 2017-08-24T22:59
可以考慮用花精 用水氧機或是內服 外噴都可以
Michael avatar
By Michael
at 2017-08-27T15:41
也太多了吧!
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-08-31T11:38
快把它擦掉 窗戶打開通風 出去呼吸新鮮空氣 多喝水
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-09-02T00:25
太濃...! 特別是睡前的用量多反而睡不好，3~5滴就
很夠了，剛開始想聞多一點香味可把擴香用品擺在近一
點的地方
Harry avatar
By Harry
at 2017-09-05T23:53
味道散去何時補充要看你通風狀況跟所選精油，像我昨
日睡前滴的精油味道，2滴岩蘭草+1滴天竺葵，現在房
間都還隱約聞得到，岩蘭草就很持久
Selena avatar
By Selena
at 2017-09-09T10:17
默默推岩蘭草一滴就持久
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-09-13T08:50
這滴數好可怕QQ
Carol avatar
By Carol
at 2017-09-16T18:57
有些人甜橙一滴就失眠了哦
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-09-17T04:29
這滴數也太可怕了
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-09-17T11:54
只有一個人就點在衛生紙上點個四五滴放枕頭邊就好
那麼多好浪費啊。此外推薦睡前靜坐冥想一下，把身
體放鬆，會很好睡～
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-09-22T06:29
啦，再不然先調好後用嗅聞的，為了遷就房間大小點
Isla avatar
By Isla
at 2017-09-26T05:26
我也是腦波弱突然想試薰香，隔天就跑去芳療家買了，
Andy avatar
By Andy
at 2017-09-26T18:28
本來以為純天然的東西只是聞味道應該不會有什麼傷害
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-09-30T12:58
結果用擴香石試了幾次有點不舒服爬文才知道對身體影
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-10-03T15:17
響比想像中的還大，個人又是超敏感體質，現在用的
Olive avatar
By Olive
at 2017-10-07T07:33
有點怕怕的
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-10-08T11:39
藉此標題想問一下 擴香儀一次加大概都要20滴的 為什
麼不會有濃度過高的問題??
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-10-10T18:16
我嚇死了 媽呀 38滴以上 肝！肝你還好嗎？！（搖

橙花純露之外的選擇

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-07-20T11:04
我是兩天前才入坑的新手 起初是為了改善痘痘粉刺的問題才來到芳療版 逛了幾天之後發現芳療真的好強大啊～～ 本來想自己調調看面油的 但是越查越覺得自己快失心瘋了（狂加入喜愛清單 所以只買了一個複方精油和橙花純露來試試 精油我買的是芳療家的極致美修護精華油 成分上面寫有甜杏仁油、玫瑰原精、橙花精油、永久花精油、檀 ...

精油會造成男性女乳症嗎？

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-07-19T22:09
家人看電視節目，說節目裡面說有男童長期使用精油，出現男性女乳症的症狀，請問這是 真的嗎？是否有些精油男性不適用呢？謝謝 - ...

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By Elvira
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(朋友沒有批踢踢帳號，代發問； 手機發文格式有狀況的話請見諒) 想請問版上有經驗的各位，新加坡當地是否有有信譽的純露和精油的店家。好姊妹和我常 購買 AVAT的商品,尤其是他們家的玫瑰純露，喝了常常一夜好眠。但她最近要搬去新加坡 ，純露精油庫存量低也帶不了這麼多過去。考慮到國際運費高跟碳足跡對環境的影響，希 ...

二水黃阿伯週末在圓山

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7/22～7/23這個星期六、日。在圓山花博公園，有北上擺攤。這次有新產品推出： 1.綠薄荷純露。 2.抗塵蟎第一名檸檬尤加利純露及精油。 3.還有可搭配精油及各種純露的液體皂基。 新品，好期待喔。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2014817. - ...

使用精油對寵物是否有不好影響？

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我想使用水霧機搭配精油使用 但我房間有四隻兔子 不知道是否有哪些精油師小動物不適合的？ - ...