宏明整骨的小運動 - 美體

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By Isla
at 2010-01-09T17:27

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昨天去宏明整骨
跟大家分享的文章一樣神奇

骨盆的兩塊骨頭不見了!
下巴兩側的骨頭也縮小了@@!

只是昨天去主要是宏明用吸罐的東西
用的背好痛 但我還是要努力笑笑的聊天 ORZ

回家宏明說要綁腿帶運動
其實我有點忘記了 冏
一條是膝上 一條膝下 一條腳踝上對嗎?
伸直睡覺 是為了要矯正O型腿嗎?
然後一個是抬屁股動作 一個是抬腳是嗎???


然後因為背後現在兩條紅色瘀血很痛
沒辦法順利平躺太久 更別說做運動 再綁帶睡覺

到後來我整個半夢半醒間把綁腿帶拆掉 又縮著身體睡了
有沒有好的建議可以趕快讓瘀血消失呢?

喔喔喔 背好痛 碰一下就會痛 好像被毒打過
聽說第二次會喬更多地方 讓我又緊張又怕受傷害了 真的 冏






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我不聰明 請不要騙我
http://www.wretch.cc/blog/melanie0320

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Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-01-11T05:28
瘀血可以用熱水沖喔:)

北市運動夥伴

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By Blanche
at 2010-01-09T13:42
希望可以有人一起運動~ 去中正運動中心 或著跑步 快走 (有跳舞的課程也不錯) ps:我住在大安跟中正區交界處 這附近的朋友希望能徵到夥伴一起運動 - ...

關於吃飯時間

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By George
at 2010-01-09T09:15
終於開始減肥了，目前的策略是早餐正常吃 午餐吃半碗飯和魚肉青菜 晚餐吃水果 我知道吃東西的時間會影響身材很大 像我現在是過晚上六點不吃東西 (之前聽說那個容嘉是過五不食) 我最大的疑問是 ...

是說排嗯嗯不順利阿阿阿~~~

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By Eartha
at 2010-01-09T00:00
以前(這樣講感覺很攏統,大概是在09年8月前吧!!) 我是一個排嗯嗯(這樣講有比較文雅?!)之順利的人 同學都叫我and#34;一天七次頭and#34;說(七次指的當然是上廁所的次數,而且是大號=ㄦ=) 但是最近卻都變成兩三天才上一次了!! 我自己覺得應該是因為... 09年的暑假,發了瘋似的想要減肥, 所 ...

下手購買踏步機前的幾個問題

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By Skylar DavisLinda
at 2010-01-08T17:08
首先先謝謝j大的文章讓我下定決心找一台踏步機來買 有鑑於之前網拍買了一台手足健身車(跟踏步機差不多大，很小台) 想說手跟腳都可以運動到 又不是很佔空間 結果那台健身車超沒力.....都沒有達到運動效果 所以這次要上網找踏步機就很擔心 我有先問賣家能不能到現場看貨挑顏色 他的賣場應該有提供試採吧??? 想問 ...

暖暖蛋？

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By Olivia
at 2010-01-08T11:07
不知道這個問題能不能PO在這邊 不知道有沒有人使用過暖暖蛋勒？ 看到網路上有在賣i warm的溫暖蛋價錢不太貴399左右 可是之前試用過光南在賣的暖暖蛋忘記叫什麼牌子了 可是一點都不暖比暖暖包還不熱一個也要價500多耶 所以就不敢買了~不知道有沒有人用過這一款的暖暖蛋? 真的有熱嗎? - ...