家樂福美食綜合小麥扁豆藜麥大麥 - 健身

Noah · 2020-04-07

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爬文看不少早餐都吃燕麥
但真的吃不習慣，於是開始找替代品
後來看到家樂福進口的綜合小麥
https://imgur.com/2NDa0wt.jpg

每份50g蛋白質8.2g跟碳水35.2g 約1比4
比起一整包都是藜麥這個更好入口
味道跟口感有一點點像薏仁
直接吃味道也不會怪，電鍋加水蒸就可以
推薦給小鳥味，早餐吃不多
或是吃燕麥吃到想換口味的！

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All Comments

Dorothy2020-04-12

出清區買過一盒，當主碳水算小貴，還要花時間煮，即
時麥片比較方便，

Skylar Davis2020-04-13

我都前一晚先處理好隔天早上直接吃

Skylar DavisLinda2020-04-14

比起要煮我寧可吃難吃的...

Queena2020-04-16

大燕麥片方便多了

Joseph2020-04-19

社畜要處理早餐都很趕，燕麥加熱水配點處理好的雞胸
和蛋就很不錯了。而且這個口感其實沒差很多。

Hedwig2020-04-23

家樂福的自有品牌真的蠻多寶的，之前在出清區挖過很
多

Jake2020-04-25

出清區吃過豆子吃久滿膩的不好消化

Rosalind2020-04-29

沒吃過想買看看謝謝分享

Zenobia2020-05-01

想知道電鍋的比例～～！