容易爆食的精油選擇 - 精油

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By Dorothy
at 2021-09-28T13:17

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我長期都有衝動飲食的困擾,暴飲暴食,容易吃垃圾食物,最近練習正念飲食,想平穩飲食的情緒,想請問大家在這方面的精油,有推薦哪些可以做為輔助的精油嗎?

謝謝大家
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Tags: 精油

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2021-10-02T23:07
絲柏
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-10-07T08:57
這個不知道能不能算芳療 我吃聖約翰草膠囊 穩定情緒
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-10-11T18:47
+抑制食慾 不過它跟一堆藥物有交互作用 如果有在吃其他藥品的先問過醫師或藥師再說
Mia avatar
By Mia
at 2021-10-16T04:37
葡萄柚雖然也會開胃可是能夠平撫情緒 或許有機會
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-10-20T14:27
我覺得可試試花精,效果更好
Megan avatar
By Megan
at 2021-10-25T00:17
我記得之前看過廣藿香
Callum avatar
By Callum
at 2021-10-21T19:03
甜茴香
Connor avatar
By Connor
at 2021-10-26T04:53
廣藿香+1
Zora avatar
By Zora
at 2021-10-21T19:03
廣藿香~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-10-26T04:53
感覺是壓力造成的,可以試試看乳香精油
Emily avatar
By Emily
at 2021-10-21T19:03
紫蘇精油超開胃,只是它量少很稀有。德國五月岩有,我是跟品天然買的,但很少看到。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-10-26T04:53
啊對不起,我以為原po是想多吃。要控制飲食的話,紫蘇不是個好選擇,因為會讓人食慾超好,哈
Selena avatar
By Selena
at 2021-10-21T19:03
謝謝大家~對~每次壓力一來就會想透過飲食舒壓~
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-10-26T04:53
花精試試!
Christine avatar
By Christine
at 2021-10-21T19:03
之前上課有這個題目欸,我配的是以安撫內心為主:羅馬洋甘菊、香蜂草、桂花。
James avatar
By James
at 2021-10-26T04:53
試過甜茴香,想大吃之前拿出來聞,是可以幫我抑制食慾
Edith avatar
By Edith
at 2021-10-21T19:03
葡萄柚 日本柚子 我覺得可以放鬆壓力大時的胃不舒服
Adele avatar
By Adele
at 2021-10-26T04:53
你吃東西的時候吃很快嗎?是的話可以試一下岩蘭草跟甜馬鬱蘭精油,可以幫助你放鬆及放慢步調、提升覺察。
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-10-21T19:03
https://i.imgur.com/p4U5lIP.jpg
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-26T04:53
剛接觸芳療的筆記,出處應該是一本日本人寫的暢銷書。很多人推薦的那本

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Rosalind avatar
By Rosalind
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