將近一個星期的時間都睡不好 請幫幫我orz - 精油

沒錯 我失眠爬起來發文了T_T

基本上 之前我不常在睡覺時作夢 醒來就不太記得 惡夢也沒那麼頻繁

但近一個星期來...每天都夢都不好啊!!!!!!!!(內容就不詳述了)

我跟男友是在228前後兩天去阿里山的 然後回程中(往嘉義市)有買一家還蠻大間的檜木球

感覺好像是把檜木球(小小的 像芳香包)放在床頭後就開始睡不好了T_T

(但時間不是很確定 說不定只是剛好)

請問是檜木不好的問題 還是有"髒東西"呢?


我先說一下我睡眠情況好了...

要是10點睡先睡(只有我) 我12點就會醒來= =

在家自己睡的話 12點睡 5點會起來一下 再跑到我媽房間(然後被我媽嗆 他知道我怕那個

只有跟別人睡的話 我才比較容易一覺到天亮

有光或聲音都不太行 但上課睡覺就另當別論......

難道我就是標準的夜貓子嗎? 我也想要體會早上起來念書的神清氣爽阿T_T

其實生活也不太規律 在今天之前都大約凌晨4 5 6點睡 然後就沒有失眠的問題 囧

但中午或下午起來卻很累很累 很想打破這種惡性循環...


今天男友也有陪我睡 但他也睡得不是很好(可是他算一般好睡的那種)

我有試著用薰衣草精油(有人看過這牌子嗎?potpurella)滴點在衛生紙上

之前感覺都蠻有用的 但今天已經試著淺眠一個多小時了很煩躁 就先起來了


另外 睡前(12點左右)我有用白色的保護靈氣 難道是因為失效了所以我就起來了嗎?

我真的好困擾喔T_T

請問各位好心香民有甚麼好建議嗎?

非常感謝~

PS:因為頭有點昏 所以文章可能不容易看懂 抱歉>"<

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