對抗強大緊張焦慮的精油 - 精油

各位版友早安～
我自己下週一有個現階段很重要的考試

這幾天深感焦慮爆炸　以往自己一向是情緒穩定的人
好像不太知道如何跟這麼強大的焦慮和平共處
擔心下週一正式上場考試時狀況會失控
以往對類似的考試並不會這麼緊張　分析應該是上次口考的時候
因為問錯問題被其中一個口委拍桌子教訓　自己有點被嚇到
記得那時候結束是強忍著淚水離開的　個性一直都是謹慎小心
這次是跨領域的考試　在熟悉領域能勇敢提問的狀況看起來在這個領域不太行
口委會覺得被冒犯　從小到大沒有被拍桌子對待過
很怕週一再面對他會發生類似的事情
想請問各位版友有沒有推薦這幾天我可以加強使用的芳香療法

昨天已經開始使用花精：落葉松，手邊還有矢車菊與急救花精
不知道急救花精適合在事情發生前使用嗎

幾天前睡前開始使用喜瑪拉雅雪松．濱海松．新疆薰衣草等精油薰香
睡前塗抹阿夏的玫瑰與薰衣草浸泡油在胸口
也會使用肯園的蝙蝠與貓作嗅吸及塗抹在後頸與腰椎
感覺焦慮狀態仍然持續著　很想要順利完成這個考試
再拜託強大的版友們推薦了！謝謝您～

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