小口訣 - 健身

來自屏東基減中心

三低： 低油 低糖 少肉

三定： 定時 定點 定量

二多； 多運動 多喝水

一高： 高纖維

零： 0宵夜


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我一定要讓你近距離看見太陽 !! ~~GoOD LucK, 新海

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