小紅亂來以及晚餐問題 - 美體

By Agatha
at 2006-11-27T22:40

Table of Contents

我雖然在減肥但是不是亂減
我早餐午餐都有吃而且吃得很豐盛
只有晚餐沒吃吃水果或喝果汁而已
每天有運動
我覺得我這樣應該對身體沒有傷害
從九月減肥開始都正常
但這個月提早了半個月
我雖然很想減肥但是不想弄壞身體
難道真的是因為晚餐沒吃的原因嗎?
我在想如果如果晚餐吃一點的話應該對減肥這條路不會有太大影響
接下來就是我的另一個問題了
我住外面沒辦法自己煮如果晚餐吃一點的話吃什麼比較好阿?
我想在雜糧or全麥麵包和肉包中做選擇
如果還有其他選擇建議的話也請和我說~~
謝謝

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All Comments

By Zora
at 2006-12-01T21:58

自助餐點些豆干、瘦肉或是青菜，怕太油過水

By Carolina Franco
at 2006-12-04T13:15

麵包及肉包都有一點點油

By John
at 2006-12-05T10:13

你可能吃到的食物中蛋白質含量太少..

By Leila
at 2006-12-08T07:29

蛋白質攝取不足阿月會亂掉唷

By Iris
at 2006-12-10T18:00

蛋白質分動物性蛋白與植物性蛋白

By Gilbert
at 2006-12-15T12:17

建議選擇植物性蛋白身體也比較容易吸收

By Vanessa
at 2006-12-20T00:02

我也是我跟原PO差不多可是近幾個月來小

By Elma
at 2006-12-21T01:22

紅一直亂

By Audriana
at 2006-12-22T15:25

晚餐沒吃時間久了真的會亂喔!

By Ophelia
at 2006-12-24T21:19

我晚餐不吃很久了小紅沒亂過耶~

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