小腹問題(仰臥起坐) - 美體

我是位"小腹婆",每天晚上也開始認真做運動,

但是我有個疑問???

就是我做仰臥起坐或是躺平然後讓身體變成V字型的時候(腳跟身體抬起來),

感覺上是肚臍以上的肚子肉在酸,

可是我胖的是肚臍以下的小腹阿!!!!(超凸的)

感覺怎麼做怎麼調整 肚臍以下的贅肉 好像都不會用到力氣耶!!!


是我使力的方法不對嗎??? 好困擾喔 @@

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